Smoothie din afine

Smoothie din afine

  • Serviri: 2-4
  • Dificultate: easy
  • Imprimare

Ingrediente:

  • 1 cana de fructe
  • 2 linguri ulei de cocos sau o jumatate de pulpa de nuca de cocos cu tot cu zeama
  • indulcitor natural raw dupa gust
  • 1 cana lapte de nuci sau o mana nuci
  • arome, vanilie sau rom
  • 1 cana apa filtrata
  • 1 cana = 250 ml

Toate ingredientele se proceseaza in blender si se consuma imediat.

 

Mai sus gasiti reteta de lapte de migdale.

Pentru mai multe retete, va recomand:

  • Cartea de bucate online care cuprinde peste 160 de retete.
  • Si cartile mele tiparite care pot fi gasite in orice librarie din tara si online. Aici gasiti cartea de bucate online si aici gasiti o lista cu cartile mele tiparite.

7 comentarii la “Smoothie din afine

  1. cate smoothie am facut de la tine, il pun pe lista cand vor aparea afinele!
    pot posta la mine cateva retete de la tine??
    cu mult drag, clara!

    Apreciază

  2. Buna Clara si multumesc pentru comentariu. Ma bucur ca retetele mele ti-au delectat simturile si da, cu siguranta sa incerci cel de afine. Eu inca mai am la congelator de anul trecut, si iti spun, iarna cand simti ca esti satula de tot ce inseamna, mere, portocale, banane, afinele sau caisele congelate transformate in smoothies sunt chiar ceva special.

    Retele le poti lua, dar o sa te rog la inceput sa precizezi sursa retetei, sa nu copiezi pozele, ci doar o parte din text, punand precizarea la un moment dat, chiar si dupa ingrediente”vedeti restul retetei” si incluzi link-ul catre site-ul meu.

    Merci si tinem legatura,
    Ligia

    Apreciază

  3. Pingback: Tweets that mention Smoothie de afine fara lapte « Ligia Pop -- Topsy.com

%d blogeri au apreciat asta: