Gelato raw vegan din capsuni cu superalimente

Gelato raw vegan din capsuni cu superalimente

Fiindca vara si-a intrat in drepturi, zilnic consumam bauturi racoritoare precum kombucha, socata, limonada, cat si inghetate, smoothies si shake-uri. Mai jos veti descoperi o reteta rapida si foarte sanatoasa, datorita continutului mare de minerale si vitamine usor de absorbit, prezente in fructe si mai ales in superalimente.

Gelato din capsuni

  • Serviri: 1-2
  • Dificultate: easy
  • Imprimare

Gelato raw vegan din capsuni cu superalimente

Ingrediente

  • 500 g capsuni congelate
  • 3 banane bio inghetate
  • 10 g pudra de shilajit (contine peste 80 de minerale)
  • 10 g maca
  • 10 g reishi

Instructiuni

Capsunile proaspete se congeleaza, asezandu-le una langa alta intr-o punga de congelare. In felul acesta vor ingheta mai bine si vor fi mai usor de folosit. Bananele se curata de coaja, se taie in sferturi si se congeleaza in acelasi mod ca si capsunile.

Cand fructele sunt gata congelate, pregatiti storcatorul, folosind sita speciala pentru piureuri si inghetate. Adaugati fructele treptat in storcator, fara a umple excesiv palnia de alimentare. E bine de stiut ca daca adaugati o cantitate mare de fructe din prima, s-ar putea sa se blocheze canalul prin care iese compozitia. Recomandarea noastra este sa introduceti treptat cantitati mici de fructe si daca e necesar, actionati butonul Reverse, care deblocheaza. La final am amestecat foarte bine compozitia cu o lingura, adaugand treptat superalimentele. Se consuma imediat si fara ezitare, fiindca este delicioasa!

Dati-mi voie sa va recomand si alte retete pe care le puteti incerca vara aceasta.

2 comentarii la “Gelato raw vegan din capsuni cu superalimente

  1. …si cum din tot ce ai prezentat aici nu am decat banane, le voi manca in starea lor naturala.
    Felicitari pentru nominalizarea cartii la cel mai mare concurs din domeniul culinar !

    Apreciază

%d blogeri au apreciat asta: