Primavara se grabeste sa vina la noi, insa si astenia de primavara isi face simtita prezenta. De aceea, este nevoie sa ne intarim saptamanal corpurile cu nutrienti de calitate. Am creat o lista care sa nu lipseasca din alimentatie, lista pe care o gasiti aici. Pe langa aceasta, va invit sa va preparati o limonada energizanta si vesela. Am folosit capsuni bio de la noi din gradina, congelate vara trecuta si lamaie bio, venita direct din Grecia.
Limonada vesela
Ingrediente:
- 1 lamaie mare bio
- ½ kg capsuni congelate bio
- 2 litri de apa filtrata
- indulcitor natural dupa gust
- 1 cm radacina mica de ghimbir
Preparare:
Toate ingredientele se adauga in blender si se amesteca timp de 1 minut. Se strecoara limonada si se consuma imediat, pentru a preveni oxidarea.
Ligia Pop 