Ceaiul minune care ne intareste corpul

DacaDaca tot suntem in perioada cand toata lumea este afectata de raceli, va las mai jos o reteta simpla care ajuta corpul sa lupte natural, intarindu-l in acelasi timp.

Aceasta reteta se poate gasi, impreuna cu multe alte retete folositoare, in cartea mea, „Retete vegane fara foc” ultima editie iesita de curand.

Retineti: In perioade convalescente, pentru a nu slabi mai mult sistemul imunitar, evitati cele de mai jos. Acestea slabesc corpul si creaza mai mult mucus decat este necesar:

• Zaharul,
• Lactatele,
• Produsele procesate si pe cele afumate.

Ceaiul minune

• 2 litri de apa fierbinte
• 4-5 cuisoare
• 2 linguri scortisoara ceylon care poate fi gasiti aici
• 2 cm radacina ghimbir proaspat sau turmeric
• 3-4 boabe de cardamon
• zeama de la 2 lamai bio
• miere raw dupa gust

Preparare: Toate ingredientele se amesteca in blender. Se strecoara bine si se bea lichidul pe parcursul unei zile, cu inghitituri mici. Bautura poate fi din nou incalzita usor, nu fiarta si e bine de stiut ca este iute. Va desfunda nasul si va ajuta rapid corpul sa se intareasca si refaca dupa o raceala sau in timpul unei raceli.

Pastrare: Bautura se poate pastra la frigider timp de o zi, intr-un recipient de sticla cu capac. [/recipe]

• Pentru  retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete.
• Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care pot fi gasite in majoritatea librariilor din tara, la Raw Vegan Mall si la toate librariile mari online, precum eMag, Libris, Carturesti etc. Cartile pot fi livrate si international de catre magazinele Libris si Carturesti.
• Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.