In decursul anilor am tot auzit de la medicii pe care ii urmaream, de persoane care au scapat de operatii de sold prin metodele de mai jos si anume, persoanele cu grad mare de osteoporoza la sold sau in alte zone cat si refacerea cartilajului complet deteriorat la nivel de sold, genunchi, talpa. Aceasta veste este extraordinara pentru cei care au aceasta problema si care sunt dispusi sa faca sacrificii la nivel de stil de viata, sa iasa din zona imediata de confort pentru a le fi mult mai bine pe termen lung.
Toate informatiile prezentate mai jos, sunt practici comune la multe clinici private din SUA, Elvetia, Austria, Germania inca din anii 2000, asta doar cand pacientii au dorit o alternativa cu rezultate si sa evite operatia. Cei care au cerut operatia, li s-a indeplinit dorinta, insa unii au avut complicatii ulterior si au avut nevoie de operatii repetate in anii care au urmat. De ce, fiindca sunt diverse studii care prezinta grafice de evolutie ale celor operati de osteoporoza la sold si in alte zone. Ce s-a descoperit in timp, a fost ca acestia au avut nevoie de operatii suplimentare ori la aceeasi zona, ori au intervenit probleme la zonele apropiate, cauzate de operatia initiala. Alegerea este a fiecaruia, asa cum spun toti medicii din domeniu.
Sunt oameni care pe langa cele de mai jos, au apelat si la plasturii de regenerare celulara care i-au ajutat intr-un timp si mai scurt sa se refaca, chiar cu rezultate neasteptate asa cum spuneau si medicii care ii aveau in urmarire. Pe grupul meu de Telegram gasiti marturii la peste 100 de probleme, printre care si aceste probleme.
In acest articol am scris despre ei si daca doriti detalii in plus despre ei, imi puteti scrie direct pe WhatsApp.
Ce se poate face?
Bun, in caz de osteoporoza de grad mare dar si refacerea cartilajului, medicii deschisi din aceste tari recomanda in mod normal o lista mai lunga de suplimente, neaparat de calitate si cat mai naturale, cat si doze mari de D3+K2 (peste 10.000 IU/zilnic), doze mari de omega 3, vit. C, magneziu glicinat, bor, probiotice, siliciu organic, zinc, colagen, hialuronic acid + condroidina. In plus, pacientii care s-au recuperat si au oprit acest proces de degradare, au eliminat complet alimentele foarte inflamatoare de mai jos:
- Zaharul chiar si variantele naturale: mierea si fructele (doar 2 fructe pe zi, ideal fructe de padure),
- Produsele fainoase si carbohidratii,
- Lactatele pasteurizate de orice fel,
- Cafeaua,
- Alcoolul,
- Uleiul rafinat chiar si cel presat la rece, care contine mult omega 6 si care nu lasa sa se absoarba omega 3 pe care il luati separat, iar in plus, este o varianta pro inflamatie. Despre ulei gasiti AICI un articol scris de mine. Aici se includ si toate alimentele din comert care contin ulei de orice fel.
- Sarea iodata si cu E-536 (ferocianura de potasiu) si toate alimentele ce o contin (tot ce este ambalat).
- Mai toate produsele ambalate din comert care sunt pline de E-uri,
De asemenea, se fac la inceput zilnic excercitii fizice usoare si se mareste gradul de dificultate pe masura ce se recapata flexibilitatea. Persoana din video-ul de mai jos este doar un exemplu din miile de oameni care au evitat operatia prin aceste practici sanatoase. Autorul prezintă modul în care a acționat natural pentru refacerea soldului timp de 3 luni si fiindca a continuat si dupa aceste 3 luni, după 1 an era complet refacut soldul.
Traducerea video-ului de mai jos (traducere automată)
„Articulația șoldului meu a fost atât de grav afectată încât practic nu a mai rămas cartilaj și durerea de la os pe os a fost îngrozitoare. Am mers foarte prost, cu o șchiopătare proastă și nu am putut alerga deloc (alerg de 40 de ani). Gama de mișcare a fost grav compromisă și luam analgezice pentru a dormi noaptea. Chirurgii mi-au spus că trebuie să fac o înlocuire a șoldului, deoarece articulația era atât de uzată și niciun medicament nu ar ajuta. Întrucât corpul meu este format din celule vii, active din punct de vedere metabolic (spre deosebire de o mașină), nu am putut accepta presupunerea că părțile corpului „se uzează” și nu pot fi apoi reparate prin procese naturale.
Mi-am dat trei luni să văd ce aș putea face cu ajustările dietei și ale stilului de viață. După trei luni m-am simțit mult mai bine – mai puțină durere, mai multă mișcare și chiar am început să alerg lent. După un an, șoldul meu a fost complet recuperat. Razele X arată o articulație a șoldului complet normală și poate alerga și pedala ca înainte și nu mai există durere. Articulația mea s-a reparat de la sine la maximum. Iată o listă a pașilor pe care i-am urmat cu strictete:
1) Reduceți INFLAMAȚIA: Reduceți si eliminati treptat zahărul din alimentație – și asta înseamnă toti carbohidratii, deoarece toate sunt făcute din zaharuri. Tăiați legumele inflamatoare nightshade din alimentatie, si anume cartofii, roșiile, ardeii, vinetele. Reduceți (sau limitați cât mai bine puteți) alcoolul. Adăugați antiinflamatoare naturale (turmeric și ghimbir). Evitati antiinflamatoarele, fiindca afecteaza enorm sistemul digestiv si pot cauza ulcer si alte probleme digestive.
2) Oferiți-vă organismului blocuri de constructie: Trebuie să produceți proteine de colagen pentru a construi cartilajul, așa că luați un supliment cu colagen, precum și acid hialuronic + condroitină.
3) Permiteți corpului să funcționeze: Taiati micul dejun, mancati portii mici si urmați un stil de viață de post intermitent (AICI detalii) pentru a activa procesul de autofagie, permițând corpului să curețe cartilajul deteriorat și să îl înlocuiască cu celule noi.
4) Efectuați un exercitiu blând și regulat: Doar până la punctul de durere pentru a îmbunătăți gama de mișcare în timp ce articulația se repară, asta ca articulatia sa nu creasca si sa blocheze acea zona. Mersul pe jos ajuta, când poți, și exerciții de mobilitate blândă. Fara exerctii de impact cum ar fi alergarea, saritul pe trambulina, mersul pe bicicleta etc.
5) Pierdeti în greutate: Acest lucru va fi ușor dacă urmați pasul 1 și reduceți carbohidrații din dieta dvs. În schimb, creșteți aportul de grăsimi. Amintește-ți: „Zăhărul te îngrașă; grăsimea te face subțire!”. Vor fi zile bune și zile rele, nu lăsa zilele rele să te dea înapoi mental. Uneori s-ar putea să exagerați și să vă răniți, dar nu contează – continuați! Și la sfârșitul a trei luni, dacă există progrese chiar si 15%, asta ar trebui să te încurajeze să perseverezi mai mult timp: Și ține minte, dacă nu funcționează pentru tine în cele din urmă, nu ai pierdut nimic – poți avea acea proteză de șold dacă aceasta este ultima ta opțiune care va costa destul de mult.
Este incredibil pentru mine ceea ce am putut realiza, fiindca da dupa 3 luni am fost 75% mai bine. Chiar poti sa rezolvi aceasta problema si sa ti se refaca cartilagiul daca faci aceste eforturi.”
Autorul a continuat discutia, acesta este doar rezumatul la tot ce a spus si urmariti-l fiindca are si mai multe video-uri pe aceasta tema.
Descoperă mai multe la Ligia Pop
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
