Va prezint un desert rapid si sanatos, preparat doar din ingrediente 100% naturale. Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care pot fi… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Desert raw din frisca si mure
Categorie: Emisiunea „Ligia’s Kitchen”
Ligia’s Kitchen® este un show premiat de YouTube cu titlul „YouTube Next Chef” si este singurul raw food cooking show din lume care detine aceasta onoare. Show-ul ruleaza din iarna anului 2010 si este filmat in limba engleza sau romana. Fiecare episod are subtitrari in una din cele doua limbi, pentru a putea fi vizionat de o audienta cat mai mare.
Ligia’s Kitchen: Miere raw cu superalimente
Foarte multe persoane ne-au intrebat cum integram superalimentele in alimentatia zilnica? Exista cateva variante: Luam superalimente sub forma de tablete, pe care le puteti cumpara AICI; Le adaugam in smoothies; Le adaugam in sucurile verzi; Le adaugam in prajituri raw; Le presaram peste salate; Le consumam amestecate cu alte superalimente, precum indulcitori naturali raw cum… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Miere raw cu superalimente
Ligia’s Kitchen: Inghetata raw vegana din afine si zmeura
In acest episod, veti vedea cum sa preparati o inghetata raw, cremoasa si delicioasa din afine, zmeura si caju. In 5 minute veti avea o inghetata delicioasa, foarte sanatoasa, bogata in antioxidanti, vitamine, minerale si proteine. Este o alternativa sanatoasa la inghetata din comert si in plus, din cauza "zaharului" natural, nu va exista risc de… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Inghetata raw vegana din afine si zmeura
Ligia’s Kitchen: Maioneza raw din caju
Tot mai des m-ati intrebat cum se poate prepara maioneza raw vegana, fara sa folosim soia, pufuleti, mei sau altele. Exista o varianta delicioasa de maioneza raw pe care noi o folosim in mod normal si aceasta este maioneza din caju raw. O sa-mi spuneti poate ca are prea multe grasimi insa raspunsul meu este… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Maioneza raw din caju
Ligia’s Kitchen: Supa de rosii raw
Supa de rosii raw este una dintre cele mai usoare supe care pot fi facute cu ajutorul unui blender. Daca rosiile sunt romanesti, naturale si foarte bine coapte, supa va fi un deliciu, asezonat cu cele mai fine verdeturi proaspat culese din gradina. https://www.youtube.com/watch?v=fwQeS_xUS40 Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Supa de rosii raw
Ligia Pop 