Haideti sa va arat cum sa preparati tzatziki (tsatsiki) raw. E usor de facut, lista de ingrediente e scurta si rezultatul e delicios! http://www.youtube.com/watch?v=Mt1aUTYzMHE Ingredientele recomandate mai sus, pot fi gasite la producatori locali si la Raw Vegan Mall, plaftorma unde listam produse folosite de noi de la mai multe magazine din intreaga tara. Pentru… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Raw Vegan Tzatziki
Categorie: Retete Raw Food
Ligia’s Kitchen: Granola Raw
In acest episod veti vedea cat de usor este sa preparati granola raw din pulpa ramasa de la laptele de migdale cu ajutorul unui deshidrator. http://www.youtube.com/watch?v=rwl9f7w-aKE Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Granola Raw
Este micul dejun cea mai importanta masa din zi? Nici gand!
Articol scris in 2013 De foarte mult timp am vrut sa iau in discutie un subiect foarte, foarte discutat si care ma irita de fiecare daca cand aud ca i se pune atat de mult accent si anume, "mananca micul dejun imediat dupa ce trezesti chiar daca nu simti nevoia, fiindca este cea mai importanta… Citește în continuare Este micul dejun cea mai importanta masa din zi? Nici gand!
Pseudo-Cereale de dimineata
Calitati nutritionale Semintele de canepa Contin "30% ulei si 80% din acizii grasi esentiali, linoleic acid, omega-6. Totodata profilul de amino-acizi continut, este aproape de nivelul prezent in sursele comune de proteine precum carne, lapte, oua si lapte de soia.” Semintele de chia Contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele (plus boron care… Citește în continuare Pseudo-Cereale de dimineata
Cresterea masei musculare cu superalimente
Sunteti raw foodisti si sportivi? Vreti sa mentineti si sa cresteti masa dumneavoastra musculara sau sa oferiti corpului vostru energie dupa antrenament? Pe langa informatiile de mai jos, va inviti sa vedeti si postarea intitulata "Alimentatia vegana/raw food si sportul de performanta". Unul dintre miturile alimentatiei vegane cu sau fara foc, este ca nu… Citește în continuare Cresterea masei musculare cu superalimente
Ligia Pop 