Shirley Yirmeyahu, un chef din SUA, foloseste retetele mele pentru clientii ei de luni de zile. Uitati ce spune despre ele: "Retetele Ligiei au adus un plus de sanatate dar in acelasi timp si gusturi alese in alimentatia mea vegana. Personal, am gasit retetele foarte usor de facut si necostisitoare. Ca si bucatar profesional, incerc… Citește în continuare Cititorii incearca retete fara foc
Categorie: Transformari – Marturii Vii
Scrisoarea unei cititoare – Doina Oprea
"Eu sunt vegetariana de peste 20 de ani si am mai avut cateva tentative de a manca "raw vegan". Am esuat pe termen lung, datorita faptului ca nu am stiut cum sa imi gatesc, adica am facut, ceea ce multa lume face cand ii apuca acest elan, salate de legume si fructe, repetate cu… Citește în continuare Scrisoarea unei cititoare – Doina Oprea
Cititorii incearca tortul de ciocolata
Draga mea Ligia, am facut tortul de ciocolata la care am adaugat in loc de menta, portocale si a iesit fabulos, nici nu pot sa il descriu. Am mai adaugat cateva ingrediente si l-am scaldat cand l-am servit intr-un sos delicios de afine zi zmeura! Cu drag, Ruxy! Pentru a vedea ingredientele folosite de Ruxy,… Citește în continuare Cititorii incearca tortul de ciocolata
Tort de fructe de padure cu blat de cafea
Ruxi, o prietena draga a incercat de pe acest site reteta de Tort de Capsuni cu Blat de Cafea, pe care a modificat-o minunat dupa gustul ei. Eu una am ramas fara cuvinte cand am vazut ce frumusete de tort a facut! Am vrut sa ma laud cu realizarile ei si cred ca merita toata… Citește în continuare Tort de fructe de padure cu blat de cafea
Alimentatia vegana/raw food si sportul de performanta
De cand ma stiu aud mereu vorba celebra, "carnea iti da putere si fara ea nu poti trai, darmite sa ai energie pentru sport de performanta". Timpul si experienta multor oameni au dovedit contrariul, primele exemple au fost de sportivi care pe o dieta vegetariana/vegana au putut demonstra lumii ca se poate obtine performanta si… Citește în continuare Alimentatia vegana/raw food si sportul de performanta
Ligia Pop 