Din cauza unui stil de viata tot pe fuga si a unei alimentatii haotice, marea majoritate trecem prin viata cu un bagaj de carente nutritionale care ne imbatranesc prematur si ne fac vulnerabili in fata bolilor. O sa-mi spuneti, pai analizele imi sunt bune. Da, au fost ieri, azi s-ar putea sa fie alte valori… Citește în continuare Ce sa nu lipseasca din alimentatia saptamanala?
Etichetă: nuci
Parmezan raw vegan
Ador parmezanul raw vegan si in special reteta de mai jos. In trecut am mai gustat retete similare dar care mi s-a parut fara gust. M-am gandit ca trebuie totusi sa existe o solutie si asa s-a nascut reteta de mai jos. Gustul spaghetelor raw sau gatite va fi total diferit daca adaugati si un praf magic de parmezan raw… Citește în continuare Parmezan raw vegan
Cum sa pastram nucile, semintele si alte alimente?
Pastrarea alimentelor in mediul optim este o chestiune dificila, tinand cont ca nu toata lumea are spatiu si o camara. Mai jos cateva sfaturi care o sa va ajute in toate conditiile sa le pastrati mai bine. 1. Nucile si semintele: Toate semintele si nucile in coaja sau fara coaje, pastrate la temparatura camerei sau la… Citește în continuare Cum sa pastram nucile, semintele si alte alimente?
Breakfast Smoothie
Ia uitati ce am primit cadou de la sotul meu? Un shake delicios de mic dejun, foarte hranitor si bogat in minerale, vitamine, proteine si cu multa fibra. Reteta e originala, creata de el. Daca ar fi sa le luam la rand in functie de proprietati: Fructul de mango este o sursa bogata de fier,… Citește în continuare Breakfast Smoothie
pH-ul sangelui iti determina starea de sanatatea?
Fie ca suntem consumatori de carne, vegetarieni, vegani sau raw foodisti, toti trebuie sa realizam un singur lucru, pH-ul corpului nostru tine de functionarea normala a acestei masinarii complexe numita corp. In mod normal, pH-ul sangelui ar trebui sa oscileze undeva intre 7.35 - 7.45. Trebuie sa realizam un lucru, ce este peste sau sub… Citește în continuare pH-ul sangelui iti determina starea de sanatatea?
Ligia Pop 