Articol scris in 2 martie, 2021 Tinand cont de vremurile pe care le traim, in care mai toata lumea simte frica, este nevoie sa ne intarim corpul si sa suplimentam acolo unde este nevoie, in special cu vitamina D3+K2, vitamina C, probiotice, omega 3 si altele atat de necesare pentru mentinerea sistemului imunitar, pe care… Citește în continuare Importanta vitaminei D3 + K2 in orice anotimp
Etichetă: Sanatate
Masuri de protectie in aceste timpuri
Traim vremuri interesante, dar care ne scot din zona noastra de confort. Pentru a ne fi bine, trebuie sa ne luam toate masurile de protectie recomandate cand suntem in afara sigurantei locuintei noastre dar si cand suntem in interior. Am sa va reamintesc cateva recomandari mai vechi, de care va tot spuneam in trecut. Multe… Citește în continuare Masuri de protectie in aceste timpuri
Postul intermitent – de ce il prefer?
De ani de zile am fost intrebata de rutina mea zilnica de alimentatie. Am incercat tot felul de variante cum ar fi mesele fixe, gustari mai multe fara sa existe mese copioase, 2 mese importante si restul gustari, masa dupa ora 12, sau dupa primul scaun, postul cu apa sau sucuri pentru o mare parte… Citește în continuare Postul intermitent – de ce il prefer?
Intarim sau nu sistemul imunitar? Exista oare un sistem imunitar?
Mi s-a cerut de sute de ori parerea legat de acest subiect si m-am gandit astazi sa ma opresc asupra acestui subiect, atat de iubit de toata lumea. Dupa aprofundarea subiectului, constatam ca asa-zisul „sistem imunitar” nu poate fi localizat nicaieri in corp, asa cum sustin oamenii de stiinta. „Sistemul imunitar” este un termen general, vag… Citește în continuare Intarim sau nu sistemul imunitar? Exista oare un sistem imunitar?
Legatura dintre gluten si carentele nutritionale
Acum ca niciodata, tot mai multe persoane se imbolnavesc mai usor, au multe intolerante, sensibilitate si intoleranta la gluten, plus multe altele. Cauza sunt foarte mult insa o sa amintesc decat cateva aspecte care influenteaza sanatatea noastra. Cu totii stim ca boala intervine intr-un corp care are un pH acid si aici vedeti mai multe detalii. Din… Citește în continuare Legatura dintre gluten si carentele nutritionale
Ligia Pop 