Foarte multa lume se plange de dureri de spate, de tensiune la nivel cervical sau la gat sau ceafa, iar cauzele sunt foarte multe pornind de la: Trezire incorecta. Lipsa exercitiului fizic. Lipsa oxigenului din corp si faptul ca respiratiile noastre sunt foarte scurte, insuficiente sa aduca necesarul de oxigen pentru corp. Statul pe scaun… Citește în continuare Exerciții de dimineață pentru prevenirea durerilor de spate
Etichetă: spate sanatos
Un abdomen bine lucrat pentru un spate sanatos
Toata copilaria mama imi spunea mereu "Stai dreapta!". Si acum, dupa atatia ani ii aud vocea, insa nu pot spune ca mereu stau perfect dreapta. Lucrul la computer si nu numai, ma face mereu sa stau cu capul in fata sau intr-o pozitie nu tocmai corecta. In timpul zilei mereu ma corectez, insa de multe… Citește în continuare Un abdomen bine lucrat pentru un spate sanatos
Ligia Pop 