Ingrijirea sanatatii

Respira adanc – video

Ligia Pop

A fi in natura este totul pentru mine si de aceea, am inregistrat un scurt video in care va invit sa inspirati adanc, sa va bucurati de verde si de toate frumusetile care ne inconjoara.

Va doresc o saptamana minunata!

Publicat de Ligia Pop

Ligia Pop este autor, consultant în nutriție și raw chef. A scris 9 cărți până în prezent, dintre care patru sunt despre o alimentație sănătoasă, trei despre nașterea și creșterea copilului, una despre trăirea practică a unei vieți sănătoase si alta este o metodă prietenoasă de pian pentru copii. Ligia este gazda show-urilor web "Ligia's Kitchen" și "De Vorbă cu Ligia" și co-organizatoarea expozitiilor Raw Generation.

9 gânduri despre „Respira adanc – video”

  1. Multumesc pt.informatii. Ca intotdeauna, esti o fiinta luminoasa si frumoasa. Ne inveti o multime de lucruri utile pt.o viata linistita si frumoasa din toate punctele de vedere.

    Pe luni, 20 mai 2019, 21:05:16 EEST, Ligia Pop a scris: #yiv0958453520 a:hover {color:red;}#yiv0958453520 a {text-decoration:none;color:#0088cc;}#yiv0958453520 a.yiv0958453520primaryactionlink:link, #yiv0958453520 a.yiv0958453520primaryactionlink:visited {background-color:#2585B2;color:#fff;}#yiv0958453520 a.yiv0958453520primaryactionlink:hover, #yiv0958453520 a.yiv0958453520primaryactionlink:active {background-color:#11729E !important;color:#fff !important;}#yiv0958453520 WordPress.com | Ligia Pop posted: „A fi in natura este totul pentru mine si de aceea, am inregistrat un scurt video in care va invit sa inspirati adanc, sa va bucurati de verde si de toate frumusetile care ne inconjoara.https://www.youtube.com/watch?v=S_3IkVfjrm4Va doresc o saptama” | |

    Apreciază

  2. Natura ne linisteste , ne relaxeaza , ne incarca bateriile .Multumesc pentru email. Succes in realizarea proiectelor.

    Apreciază

  4. Buna Ligia, am văzut ca recomanzi spirulina Obio, am început sa o iau și eu acum in timpul sarcinii deși înainte nu o consumam deloc. Am început cu doua pe zi pentru ca ma tem de o detoxifiere prea rapida care ar putea afecta bebelușul. As vrea sa îți cer părerea in privința unor informații vehiculate pe anumite site uri și anume ca spirulina este interzisă in sarcina din cauza conținutului de mercur și alte metale grele, precum și a unei toxine, microcistina, care afectează dezvoltarea neurologica a bebelușului. De asemenea am citit despre faptul ca aceasta conține fenilalanina și o cantitate prea mare de iod care ar putea provoca dezechilibre ale tiroidei. Mi s-a descoperit o usoara carenta de fier și am refuzat suplimentele sintetice atât de controversate.

    Mulțumesc!

    Apreciază

    1. Buna Andra, interdictiile se refera la spirulina si chlorella conventionala. Cele de pe Raw Vegan Mall, magazinul online unde vei gasi o parte din produsele folosite de noi, sunt raw si bio, alta poveste, chiar recomandate in sarcina si alaptare de medicii din intreaga lume. Citeste te rog acest articol.

      Legat de intrebarea ta, presupun ca ai cartea Jurnal de Sarcina si Jurnalul unei mame, unde vei gasi lista cu suplimentele naturale care ar trebui luate in sarcina si alaptare, pentru a evita carentele. Aici este un articol care te-ar ajuta, in special pentru aceste perioade, cand nutrientii in cantitati mari, sunt atat de necesari.

      Mare grija insa la dulciuri si produsele de panificatie, fiindca ele scot mineralele din corp, iar mai tot ce contine gluten, elimina fierul, valabil si la copilasi, cand vei incepe diversificarea. Insa atunci vei apela la cartea mea Diversificarea raw si vegana, unde gasesti diverse sfaturi, pentru a evita carentele la copilasi, indiferent de alimentatia pe care o va avea.

      Sarcina usoara mai departe!

      Apreciază

      1. Buna Ligia, mulțumesc pentru răspuns!
        Da, am parcurs pretiosul Jurnal de sarcina, incerc sa pun cât mai mult in aplicare sfaturile tale. Nu știam despre gluten și dulciuri ca scot fierul din organism, mulțumesc pentru informație. Intr-adevăr le-am mai consumat in timpul sarcinii. Consum zilnic o varietate de semințe, fructe și legume dar frunzele verzi și vlăstarii nu mi-au plăcut deloc in timpul sarcinii, trebui sa ma conving sa le consum. Am consumat multe semințe de cânepa și chia pana acum, iar magneziul și calciul sunt in limite normale. In afara de frunzele verzi cum mi-as mai putea mari aportul de fier in organism? Spirulina este suficientă? Sau ar trebui sa măresc cantitatea? De asemenea, sper sa nu ma înșel, cred ca am citit undeva ca ai consumat ceai de ghimbir in sarcina, este adevărat ca poate provoca contracții? Și mie îmi place mult și simt nevoia sa îl beau pentru ca am o circulație proasta.
        Si o ultima întrebare. Am consumat doar apa Kangen cu ph 8,5 in timpul sarcinii. Poate avea efecte negative asupra absorbtiei mineralelor in organism?

        Mulțumesc mult! 🙏🏻

        Apreciază

        1. – Frunze verzi si vlastari, incearca in smoothie si sucuri verzi, eu asa am reusit sa le suport mai tarziu in sarcina.
          – Algele marine ajuta, dar nu sunt suficiente, fiindca mult fier se elimina din corp natural. Plasma de quinton de la link-ul dat te va ajuta cu evitarea anemiei si a preveni demineralizarea prematura la copilas, dupa 1-2 ani ai copilului.
          – Ceaiul de ghimbir/gingerata nu provoaca contractii, este pentru raul de sarcina.
          – Fara apa Kangen, eu as evita-o complet si dupa sarcina. Apa ionizata este doar pentru oamenii foarte bolnavi, si atunci, in cantitati controlate. Noi nu mai folosim de multi ani.

          Apreciază

        2. Este posibil ca apa kangen sa fi afectat bebelușul in vreun fel pana acum? Sunt in 6 luni. Am fost convinsă ca fac bine consumand-o. Nu credeam ca ar putea avea efecte negative, ba dimpotrivă mi s-a spus ca este extraordinara pentru sarcina.
          Voi achiziționa plasma de quinton.

          Mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri.

          Apreciază

Comentariile sunt închise