"Minte, trup si suflet sanatos" este motto-ul care ar trebui sa ne calauzeasca mereu. Din pacate, de multe ori acordam alimentatiei un loc mai important si nu bagam in seama gandurile coplesitoare si conflictele din minte, cu care trebuie sa ne luptam zilnic. Daca ma intrebati, pentru mine sanatatea mintii este pe primul loc, fiindca… Citește în continuare Elimina anxietatea din corpul tau folosind acest exercitiu simplu
Ligia’s Kitchen: Tortuleț de zmeură cu frișcă
Chiar daca toamna ne-a batut la usa, inca ne mai putem bucura de ingrediente proaspete si sanatoase, care ne intaresc corpul si ni-l pregatesc pentru iarna care va urma. Iubesc fructele de padure pentru proprietatile lor antioxidante, de aceea va propun inca o reteta racoroasa si energizanta: un tortulet de zmeura cu frisca. https://youtu.be/soD1SBO-uVw Pentru… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Tortuleț de zmeură cu frișcă
O listă selectă a medicilor homeopați din România
LISTA CONTINE RECOMANDARI DIN ORASELE PRINCIPALE, NU DOAR DIN BUCURESTI. ASTEPTATI SA SE INCARCE! Medicina homeopata a fost si este folosita de familii regale, de nobilime si de oameni bogati din intreaga lume, fiind in 2018 recunoscuta de guvernul Elvetiei, ca poate sa coexiste cu medicina conventionala. Este o metoda despre care s-a discutat mult,… Citește în continuare O listă selectă a medicilor homeopați din România
Înghețată detoxifiantă cu triphala
Vara este in toi si caldurile ne topesc, insa nu ne dam batuti si ne racorim cum putem. Cateodata cu un ceai cald, care echilibreaza caldura din corp iar alteori cu o limonada sau o inghetata. Astazi am ales sa fac o inghetata nu doar sanatoasa, ci si bogata in nutrienti valorosi si anume o inghetata… Citește în continuare Înghețată detoxifiantă cu triphala
Exerciții de dimineață pentru prevenirea durerilor de spate
Foarte multa lume se plange de dureri de spate, de tensiune la nivel cervical sau la gat sau ceafa, iar cauzele sunt foarte multe pornind de la: Trezire incorecta. Lipsa exercitiului fizic. Lipsa oxigenului din corp si faptul ca respiratiile noastre sunt foarte scurte, insuficiente sa aduca necesarul de oxigen pentru corp. Statul pe scaun… Citește în continuare Exerciții de dimineață pentru prevenirea durerilor de spate
Ligia Pop 