3 mese pregatite cu Oster Versa

Fiindca ati fost curiosi sa aflati daca putem prepara un meniu pentru o intreaga zi folosind blenderul Oster Versa, m-am gandit sa va ofer cateva sugestii.

Micul dejun

Poate fi format dintr-un smoothie intaritor, bogat in nutrienti care ne hranesc corpul dar care totodata ne ajuta sa eliminam rezidurile in mod lent si natural. Smoothie pentru detox si aici gasiti reteta.

Masa de pranz

Aceasta poate fi formata dintr-un aperitivi delicios, mai exact o branzica raw vegana cu morcovi dulci si condimente, urmata de o supa de rosii raw.


Dupa jumatate de ora de la masa, putem sa ne delectam cu un desert fin, o sarlotă din ciocolata fara lapte, oua si zahar.

Masa de seara

Fiindca este seara, masa trebuie sa fie light, fara sa ne incarcam corpul un fel greoi, de aceea, putem alege o supa satioasa de linte cu ceapa verde.

  • Pentru  retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 200 de retete.
  • Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile de nutritie, va invit sa achizitionati cele 8 carti ale mele tiparite pana in prezent (2017), spun asta, fiindca alte 3 sunt in lucru. Daca doriti detalii despre magazinele fizice sau online unde pot fi gasite aceste carti cat si de magazinele care livreaza in Republica Moldova si international, apasati AICI.
  • Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.

Un comentariu la “3 mese pregatite cu Oster Versa

%d blogeri au apreciat asta: