Smoothie detox
Ingrediente:
- 1 litru de apa filtrata
- 200 g vlastari de floarea soarelui
- 2.5 banane bio
- 50 g pudra de cacao raw (total diferita de cea din supermarket)
- miere raw dupa gust
- zeama de la jumatate de lamaie
- esenta de vanilie naturala
Preparare:
Toate ingredientele le-am mixat in blender, insa il oprim dupa aproximativ 1.5 minute, pentru a evita incalzirea smoothie-ulului si implicit pierderea nutrientilor valorosi.Consum:
Smoothie-ul se bea imediat, cu inghitituri mici si amestecat bine. Poate fi consumat de intreaga familie, de la mic la mare.- Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete.
- Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 8 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care pot fi gasite in majoritatea librariile din tara, la Raw Vegan Mall cu autograf, in supermarket-uri si la toate librariile mari online, precum eMag, Libris, Carturesti etc. Cartile pot fi livrate si international de catre magazinul Carturesti.
- Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.
Se pot inlocui vlastarii de floarea-soarelui cu seminte de floarea-soarelui în aceasta reteta?
ApreciazăApreciază
Nu, semintele sunt una, vlastarii sunt total altceva, plante verzi cu alte proprietati mult mai concentrate.
ApreciazăApreciază