Va prezentam o reteta rapida vegana, preparata de Irina Florescu de la Saladmaster Romania. https://www.youtube.com/watch?v=nDrlFz6ZvJU Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Mancare vegana de dovlecei
Categorie: Emisiunea „Ligia’s Kitchen”
Ligia’s Kitchen® este un show premiat de YouTube cu titlul „YouTube Next Chef” si este singurul raw food cooking show din lume care detine aceasta onoare. Show-ul ruleaza din iarna anului 2010 si este filmat in limba engleza sau romana. Fiecare episod are subtitrari in una din cele doua limbi, pentru a putea fi vizionat de o audienta cat mai mare.
Ligia’s Kitchen: Tortuleț de zmeură cu frișcă
Chiar daca toamna ne-a batut la usa, inca ne mai putem bucura de ingrediente proaspete si sanatoase, care ne intaresc corpul si ni-l pregatesc pentru iarna care va urma. Iubesc fructele de padure pentru proprietatile lor antioxidante, de aceea va propun inca o reteta racoroasa si energizanta: un tortulet de zmeura cu frisca. https://youtu.be/soD1SBO-uVw Pentru… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Tortuleț de zmeură cu frișcă
Ligia’s Kitchen: Cum să asezonăm oalele de fontă
Dupa cum stiti, majoritatea raw foodistilor din intreaga lume consuma aprox. 75% raw si restul gatit dupa preferinta. De aceea am postat in 2015 articolul referitor la vasele de gatit pe care le folosim noi si care nu elimina in timpul procesul de gatire reziduuri si toxine in mancare. Articolul poate fi citit aici. Fiindca noi folosim… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Cum să asezonăm oalele de fontă
Ligia’s Kitchen: Supă de linte cu ceapă verde
Chiar daca exista foarte multe variante de supa de linte, va prezint astazi o reteta foarte rapida, pentru a vedea cum se face cea mai simpla supa de linte. https://youtu.be/mNyxBXcdz44 Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile,… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Supă de linte cu ceapă verde
Ligia’s Kitchen: Gem raw din coacaze si zmeura
Gemurile si dulceturile sunt nelipsite din casa romanilor de pretutindeni si de ce sa nu alegem o varianta sanatoasa, de gem raw din fructe de padure cu miere. Daca insa doriti sa le pregatiti pentru iarna, acestea trebuie insa fierte, altfel nu rezista. Pentru varianta traditionala, puteti folosi ca indulcitor suc din mere sau must… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Gem raw din coacaze si zmeura
Ligia Pop 