In acest episod, veti vedea cum sa preparati o inghetata raw, cremoasa si delicioasa din afine, zmeura si caju. In 5 minute veti avea o inghetata delicioasa, foarte sanatoasa, bogata in antioxidanti, vitamine, minerale si proteine. Este o alternativa sanatoasa la inghetata din comert si in plus, din cauza "zaharului" natural, nu va exista risc de… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Inghetata raw vegana din afine si zmeura
Etichetă: retete de post
Ligia’s Kitchen: Maioneza raw din caju
Tot mai des m-ati intrebat cum se poate prepara maioneza raw vegana, fara sa folosim soia, pufuleti, mei sau altele. Exista o varianta delicioasa de maioneza raw pe care noi o folosim in mod normal si aceasta este maioneza din caju raw. O sa-mi spuneti poate ca are prea multe grasimi insa raspunsul meu este… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Maioneza raw din caju
Tort raw cu ciocolata si afine, fara lapte si oua
Va prezint o reteta racoroasa de vara, cu fructe delicioase de padure bogate in antioxidanti si glazura de ciocolata sanatoasa, fara zahar, oua, lapte, bicarbonat, drojdii, gluten, care nu sunt tocmai indicate pentru persoanele care doresc sa isi pastreze sanatatea. Tortuletele pot fi consumate de intreaga familiei, fiindca in loc de cacao am folosit carob… Citește în continuare Tort raw cu ciocolata si afine, fara lapte si oua
Ligia’s Kitchen: Supa de rosii raw
Supa de rosii raw este una dintre cele mai usoare supe care pot fi facute cu ajutorul unui blender. Daca rosiile sunt romanesti, naturale si foarte bine coapte, supa va fi un deliciu, asezonat cu cele mai fine verdeturi proaspat culese din gradina. https://www.youtube.com/watch?v=fwQeS_xUS40 Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Supa de rosii raw
Ligia’s Kitchen: Bautura enzimatica si probiotica
Ligia's Kitchen va aduce un nou episod in care va prezint cea mai buna bautura racoritoare, 100% naturala, 100% raw, 100% delicioasa! Este bogata in enzime si in probiotice daca este lasata la fermentat putin, insa nu foarte mult fiindca se poate transforma in otet. https://www.youtube.com/watch?v=2cJS6NW2YHE Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Bautura enzimatica si probiotica
Ligia Pop 