"Minte, trup si suflet sanatos" este motto-ul care ar trebui sa ne calauzeasca mereu. Din pacate, de multe ori acordam alimentatiei un loc mai important si nu bagam in seama gandurile coplesitoare si conflictele din minte, cu care trebuie sa ne luptam zilnic. Daca ma intrebati, pentru mine sanatatea mintii este pe primul loc, fiindca… Citește în continuare Elimina anxietatea din corpul tau folosind acest exercitiu simplu
Etichetă: sfaturi de sanatate
Exerciții de dimineață pentru prevenirea durerilor de spate
Foarte multa lume se plange de dureri de spate, de tensiune la nivel cervical sau la gat sau ceafa, iar cauzele sunt foarte multe pornind de la: Trezire incorecta. Lipsa exercitiului fizic. Lipsa oxigenului din corp si faptul ca respiratiile noastre sunt foarte scurte, insuficiente sa aduca necesarul de oxigen pentru corp. Statul pe scaun… Citește în continuare Exerciții de dimineață pentru prevenirea durerilor de spate
De ce ne temem de cruditati?
Cu totii stiti de cartea cu retete pentru copii de toate varstele si intreaga familie, care contine peste 165 de retelele sanatoase pentru diversificare si copii mai mari, retete raw si vegane gatite. Acolo veti gasi raspunsul la multe "mistere culinare", cat si cele de mai jos. Pe langa toate, cartea este bogata in sfaturi si idei… Citește în continuare De ce ne temem de cruditati?
Noua mea dragoste: argila galbena
Siti foarte bine ca nu fac reclama decat gratuita, la produsele pe care le gasesc exceptionale si de aceea imi permit din nou sa va recomand un produs de care m-am indragostit: Argila Galbena de Algo. Se spune ca unele femei insarcinate au pofte ciudate cateodata, ca si-ar dori sa guste pietrele, pamantul, varul, aerul… Citește în continuare Noua mea dragoste: argila galbena
Vreau sa mananc sanatos, cu ce sa incep?
Articol extras din cartea "Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa" pe care vi-o recomand cu mare caldura. Este un ghid spre un stil de viata sanatos care vă va clarifica multe intrebari si dileme. Se spune ca alimentatia sanatoasa este costisitoare si nu oricine poate sa o adopte, insa oare chiar asa este? Multe familii din Romania… Citește în continuare Vreau sa mananc sanatos, cu ce sa incep?
Ligia Pop 