Arhive

Cresterea masei musculare cu superalimente

  Sunteti raw foodisti si sportivi? Vreti sa mentineti si sa cresteti masa dumneavoastra musculara sau sa oferiti corpului vostru energie dupa antrenament? Pe langa informatiile de mai jos, va inviti sa vedeti si postarea intitulata „Alimentatia vegana/raw food si sportul de performanta„. Unul dintre miturile alimentatiei vegane cu sau fara foc, este ca nu […]

Citește mai mult

Intrebari si raspunsuri: Raw food si bebelusii

Textul de mai jos, a fost preluat din cartea cu retete pentru copilasi de toate varstele, de la diversificare si pana la 100 de ani. Aici puteti vedea cuprinsul. Laptele matern este cea mai pretioasa mancare oferita bebelusilor si va indemn sa va hraniti bebelusii cu acest miraculos lichid raw pana cand se poate si […]

Citește mai mult

Cartea lunii – „Lasa grijile, invata sa traiesti” de Dale Carnegie

Cati dintre noi nu irosim minute si ore in sir, zilnic, intorcand grijile noastre de pe o parte pe alta, considerand posibilitati mai mult sau mai putin negative care ne-ar putea afecta ziua de maine sau viitorul apropiat? Cati dintre noi n-am pierdut somn bun facand acelasi lucru? Ati dori sa aflati cum sa reduceti […]

Citește mai mult

Smoothie-shake verde, un remediu rapid contra constipatiei

Shake-ul din frunze si fructe este cel mai puternic “medicament” contra CONSTIPATIEI, in special pentru cei care consuma salate verzi foarte rar – de fapt, cati dintre noi mancam salata zilnic si ce cantitate putem consuma? Green smoothie este solutia pentru toti dintre noi care nu avem aportul necesar de fibra vegetala in dieta zilnica. […]

Citește mai mult

Sfaturi si retete de la cititori

Asa cum am promis, am pregatit un post cu comentariile celor care au inclus un sfat sau un link pe tema campaniei, „Mananca sanatos o zi pe saptamana„. Mi-am luat libertatea sa mai adaug si 2-3 comentarii interesante de la cititori, din cele 1092 deja existente pe site. Cristina – „O reteta fara foc de […]

Citește mai mult