Cum scapam de toxinele existente in corp?

Boala si suferinta nu vin nepoftite, ci se leaga de noi ca o repercusiune a dietei noastre zilnice. Suntem ceea ce mancam chiar daca vrem sa recunoastem sau nu. Corpul nostru este ca o fabrica, creeata la un nivel nedescris de complicat si neinteles de nimeni. Toate reactiile chimice, tot ce tine de functionarea normala si optima a lui, sunt strans legate de combustibilul cu care este alimentat dar si de relatia intre sanatatea mintii si a sufletului.

Care sunt cauzele?

Sunt mai multe, printre care carenta majora de nutrienti din corp, indiferent daca avem o alimentatie traditionala sau altfel. Corpul niciodata nu primeste exact nutrientii de care are nevoie zilnic. O alta cauza ar fi constipatia cronica (un scaun pe zi, cand normal ar fi ca dupa fiecare masa sa avem scaun), deshidratarea adica foarte putin oameni beau un pahar de apa mare la fiecare ora, doza care ar ajuta corpul in acest sens. Alta cauza ar fi acumularea de reziduri din corpul nostru, care va impiedica asimilarea de nutrienti noi. Utimele doua au diverse cauze, pornind de la un stil de viata „obisnuit”, decizii zilnice nepotrivite in privinta mancarii si pana la un regim vegetarian bazat de asemenea pe mancare gatita si presarat doar din cand in cand cu hrana vie.

Daca analizam putin alimentatia obisnuita, vom realiza faptul ca alimentatia zilnica consta in aproape 90% mancare gatita bogata in nutrienti incompleti, fiindca prin gatire mai toti se cuaguleaza si ajunsi in corp nu pot fi recunoscuti ca si nutrienti realei, mancare pe care o refrigeram si o reincalzim de nu stiu cate ori, consuma foarte putina apa si nu facem miscare suficienta, iar cand vine vorba de oxigen, luam mereu respiratii scurte, parca ne-ar fi teama sa respiram iar corpul in felul acesta nu primeste necesarul de oxigen, suntem constipati fiindca nu avem scaun dupa fiecare masa asa cum ar trebui, nu facem decat sa adunam toxine care se acumuleaza in corp in decursul timpului. In privinta oxigenului trebuie sa stim ca, corpul va avea suficient oxigen doar atunci cand ne vom lua timp sa respiram profund de cel putin 60 de ori pe zi.

Ce am putea face?

Nu degeaba spun doctorii, chiar daca nu insista, ca dieta noastra trebuie sa contina o mare cantitate de frunze, salate, radacinoase, seminte incoltite si nuci, cat si legume si fructe cat mai proaspete. Acestea sunt singurele surse de viata, de energie care ne vor ajuta atat sa eliminam toxinele cat si sa asimilam mai usor nutrientii primiti. Multi ne vom apara sustinand ca mancam zilnic salate si cruditati. Dar oare consumam cumva in jur de 1 kg frunze diverze si vlastari zilnic?

Ce putem face?

Pentru a ne imbunatati alimentatia saptamana si pentru a evita carentele, cititi acest articol „Ce sa nu lipseasca din alimentatia saptamanala?” cat si acesta „Mancam sanatos dar totusi ne imbolnavim?”. De asemenea, va recomand cartea mea cu sute de sfaturi utile care vă va schimba viata „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa”

sfaturi_pentru_o_viata_mai_buna_reed2016_coperta1

 

6 comentarii la “Cum scapam de toxinele existente in corp?

  1. ai perfecta dreptate in tot ce zici!am avut o perioada in care nu am avut grija deloc ce mananc si crede-ma acum se vede pe corp, tenul arata mai rau nu mai am aceasi energie pana si bunadispozitie m-a parasit pentru o perioada dar acum ca am reinceput sa mananc sanatos ma doare capul:))…dar stiu ca e un semn bun si sunt din nou binedispusa, parca te simti mai bine in pielea ta cand mananci cum trebuie!te pup

    Apreciază

  2. Durerea de cap este semnul ca detoxifierea se desfasoara in corp, cateodata insotita si de stari de moleseala si putina ameteala. Asa am patit si eu de mai multe ori, si acum m-am lecuit. Realizeze ca trebuie sa introduc si mai multe elemente diverse crude, si mai ales sa nu uit de diversificarea, frunze verzi din belsug, sprouts la greu, seminte incoltite si nuci, si legume cat mai multe. Te pup si sa ne ajute Dumnezeu sa fim mai frumoase, mai luminoase, si mai fericite cu noi insine!

    Apreciază

  3. Buna Ligia,

    Am inceput incet dar sigur sa consum 90 la suta hrana vie, am hotarat acum o saptamana sa merg la clinica aqua healing pentru 3 sedinte de Colon hidro terapie.
    Din cate am inteles trebuie sa fac intai o detoxifiere a ficatului, eu beau suc de grau zilnic, stiu ca ajuta foarte mult la detoxifierea ficatului. stii cumva ce pasi ar trebui sa urmez inainte de a incepe aceste sedinte de Colon hidro terapie ?? Multumesc.

    Apreciază

    • Buna Elena,

      Nu trebuie sa te ingrijorezi acum de nimic, mai ales daca ai o alimentatie spre 90% raw. Va trebui sa te ingrijorezi dupa aceea, adica sa nu strici ceea ce ai reparat prin hidroterapia de colo. Ce-ti mai trebuie la toate astea este un consum zilnic de germeni si vlastari, pentru a iti asigura in special pe timp de iarna tot aportul nutritional necesar.

      Cu bine si tine-ma la curent cum te simti dupa cele trei sedinte.
      Ligia

      Apreciază

  4. Buna Ligia,

    Eu fac suc de grau spelta nedecorticat este ok ? sau trebuie sa fac din altfel de grau, care este cel mai bun grau pentru suc ?

    Apreciază

%d blogeri au apreciat asta: