Smoothie din piersici turtite

Smoothie din piersici turtite

Vara este in toi, iar piersicul nostru este plin de rod, mai exact de un soi special de piersici turtite proaspete si foarte aromate! Fiindca suntem mari fani ai smoothie-urilor, ne-am gandit sa facem un smoothie racoros, integrand pudra de Psyllium de la ORGANIC INDIA. Mi-am dorit un surplus de fibra de calitate, organica si fara nici urma de chimicale, asta fiindca la acest brand, procentul de fibre depaseste 85%, lucru care ofera o eficacitate sporita atunci cand vine vorba de eliminarea reziduurilor. Corpul nostru are o nevoie avida de fibra vegetatala reala pentru a elimina reziduurile blocate in intestin, mai ales pentru cei care consuma produse animale, fiindca acestea nu contin fibra si nu se pot elimina daca nu sunt ajutate de fibra vegetala de calitate. Si daca tot vorbim de reziduuri, stiati ca daca avem trei mese, este normal si natural sa avem trei scaune? Daca sunt mai putine, ne incadram in categoria celor constipati. 😣

Piersici turtite

Smoothie de piersici turtite

  • Serviri: 3-5
  • Dificultate: super-easy
  • Imprimare

Smoothie din piersici turtite

Ingrediente:

  • 5 piersici turtite
  • 1/2 caserola mica de mure proaspete sau congelate
  • 1 crenguta mica de roinita
  • 1 lingurita de psyllium organic
  • indulcitor natural dupa gust
  • 10 ml esenta de vanilie pura
  • 1 litru de apa filtrata
  • 10 cuburi de gheata

Instructiuni:

Adaugam in blender toate ingredientele listate si blenduim pana devin precum o inghetata lichida.

Consum:

Ideal ar fi ca smoothie-ul sa se consume imediat, pentru a preveni schimbarea culorii, a gustului si a calitatilor nutritionale.

A consuma un smoothie sanatos zilnic cu Psyllium, ar putea fi un obicei minunat pentru toate anotimpurile, in special vara cand abunda fructele, legumele si frunzele proaspete si chiar va indemn sa le consumati dimineata, pe stomacul gol pentru un boost de energie, pentru sanatate si Adevarata Stare de Bine.

Un comentariu la “Smoothie din piersici turtite

%d blogeri au apreciat asta: