Sarea de calitate nu ridica tensiunea arteriala si numeroase studii prezentate dr. Dr Sam Robbins in video-ul de mai jos, sustin acest lucru. Cel mai interesant dintre studii a ajuns la concluzia ca printre persoanele cu boli cardiace, o rata mult mai mare de moarte s-a numarat printre cei care au consuma CANTITATI MICI DE SARE de calitate si nu invers. Alt studiu arata ca, populatiile care au o alimentatie cu aprox. 14 g de sare/zi, aveau tensiune mai mica decat cei care consumau mai putin, aproximativ 7.2 g de sare/zi. Se subliniaza faptul ca sarea de masa din comert nu este un aliment sanatos, comparat cu sarea adevarata, naturala, de ocna.
Consumati ideal doar sare de ocna romaneasca, neiodata, adica fara forma de iod chimica adaugata artificial si fara urma de amelioratori si antiaglomeratori cum ar fi ferocianura de potasiu sau E536 – daca se intareste, asta e semnul principal ca nu contine antiaglomeratori. Lasati sarea adusa de pe alte tinuturi care s-a dovedit in timp a fi contrafacuta sau plina de metale grele, radioactive si coloranti. Aici ca sa nu le numesc, ma refer la toate felurile de sare atat de mediatizata. Sarea romaneasca de ocna e sfanta si doar cei care nu au ocne in tarile lor cumpara aceste feluri de sare la care se face atata reclama din anii 2000 incoace.
Uitati de alimentele din comert care contin sare, cum ar fi: painea, pastele, foile de placinta si toate produsele ambalate, afumate, semipreparatele si nu numai, chiar si cele dulci au sare iodata in ele.
Nu consumati sare de mare albita, fiindca este foarte procesata; printre altele, este coapta la temperaturi mari, pentru a fi facuta pulbere mai usor. In plus, marile si oceanele au devenit gunoiul tuturor, unde plutesc tone de plastic si implicit in apa sunt particule de plastic toxic, erbicide si pesticide si toata categoria de chimicale pentru culturi plus tone de substante radioactive si metale grele.
S-au gasit de atatea ori butoaie multe, pline cu substante toxice si abandonate in diverse mari si oceane ale lumii, plus substantele deversate ilegal care s-au simtit doar cand flora marina si vietatile marii au inceput sa moara „fara niciun motiv”. Pe langa toate chimicalele stiute si nestiute, in sarea de mare se regasesc o cantitate mare de metale grele. AICI gasiti un articol care explica de ce nu trebuie consumata sarea de masa ci doar cea de ocna, si fiindca suntem in Romania, v-o recomand pe cea din ocnele romane.
Iar pentru cei care au probleme cu tensiunea arteriala, cititi si studiile de mai jos, care sustin ca lipsa mineralelor o cauzeaza si daca suplimentati cu magneziu de calitate, nu cel ieftin din magazine, va puteti echilibra sanatatea inimii. In articolul Despre magneziu in cateva video-uri scurte, gasiti variantele de magneziu existente pe piata, fiindca sunt de mai multe feluri pentru situatii diferite.
Cele doua studii amintite, fiindca sunt foarte multe, regasite la agentia guvernamentala responsabila pentru sanatatea publica – National Library of Medicine. Folositi Google Translate daca cumva nu va descurcati in engleza, insa concluzia este singura – magneziul ajuta la reglarea tensiunii arteriale, fiindca marea majoritate suntem deficitari toata viata noastra. De ce, fiindca magneziul este consumat enorm de mult in stres sau cand mancam dulce, adica pentru fiecare molecula de zahar se consuma 54 molecule de magneziu.
The Role of Magnesium in Hypertension and Cardiovascular Disease
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8108907/
The effect of magnesium supplementation on blood pressure in individuals with insulin resistance, prediabetes, or noncommunicable chronic diseases: a meta-analysis of randomized controlled trials https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5573024/
Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care pot fi gasite in majoritatea librariilor din tara, la Raw Vegan Mall si la toate magazinele mari online, precum eMag, Libris, Carturesti etc. Cartile pot fi livrate si international de catre magazinele Libris si Carturesti.
Descoperă mai multe la Ligia Pop
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
Ligia Pop 
De unde cumparati acesta sare? Am sensibilitate la gluten si as dori sa stiu daca este recomandata si pentru noi acesta sare.
Va urmaresc cu interes si apreciez mult munca dumneavoastra pentru o alimentatie sanatoasa.
Va multumesc!
ApreciazăApreciază
Buna ziua,
In magazine naturiste se gaseste „sarea baciului” din cate am inteles si noi cumparam online sare, direct de la distribuitorii de la ocnele din Romania. Pot fi gasiti usor prin Google.
Cu bine!
Ligia
ApreciazăApreciază
Corect, bun post.
ApreciazăApreciază
Buna ziua d-na Ligia,
Informatia care ma linisteste.
Multumesc mult!
ApreciazăApreciază
Buna ziua
Imi puteti recomanda sarea de ocna neiodata si fara conservatori? Eventual site-ul de pe care o pot achizitiona?
Multumesc.
Ingrid
ApreciazăApreciază
Buna ziua,
In magazine naturiste se gaseste „sarea baciului” din cate am inteles si noi cumparam online sare, direct de la distribuitorii de la ocnele din Romania. Pot fi gasiti usor prin Google.
Cu bine!
Ligia
ApreciazăApreciază
Sarea de Ocna se găsește in comerț?Cum poate fi recunoscuta?
Un articol interesant.
Va mulțumim pentru implicare!
ApreciazăApreciază
Buna ziua,
In magazine naturiste se gaseste „sarea baciului” din cate am inteles si noi cumparam online sare, direct de la distribuitorii de la ocnele din Romania. Pot fi gasiti usor prin Google.
Cu bine!
Ligia
ApreciazăApreciază
La plafar puteti gasi „Sarea Baciului”. Multumim doamna Ligia!
ApreciazăApreciază
Foarte bun articolul !Multumim!
ApreciazăApreciază
Servus Ligia,
Mersi mult de informații! Îmi sunt foarte utile. Mult spor in ceea ce faci! Seara faina și numai bine. Cu stima, Olga Sent from my iPhone
>
ApreciazăApreciază
EU PREFER SA INLOCUIESC SAREA, CU SUMAC ! SAREA DE OCNA,NU E NECESARA CORPULUI,FIIND O SUBSTANTA CHIMICA. CORPUL, INSA, ARE NEVOIE DE SODIU IN FORMA ORGANICA, PRECUM SE GASESTE IN TELINA SI ALTE LEGUME ! E FOARTE IMPORTANT CA CEL PUTIN O TREIME DIN ALIMENTATIE SA FIE HRANA VIE ( NETRATATA TERMIC) !
ApreciazăApreciază
Sumac-ul este acru iar telina si algele marine pot fi folosite in loc de sare, asa cum spuneam si eu din 2009 incoace, insa doar daca sunt raw si bio, altfel sunt incarcate de metale grele si alte chimicale.
Daca faceti o cautare despre sarea de ocna neprocesata, veti vedea ca nu este substanta chimica, ci se formeaza natural in adancul muntilor si este o forma organica, ideala pentru corp. Sarea de masa insa este total altceva, albita si bogata in amelioratori si o forma de iod care n-are nicio legatura cu iodul organic. Si daca ar fi sa vorbim despre hrana vie, daca ati urmarit site-ul meu din 2009 incoace, oamenii de stiinta si somitatile in domeniu, sustin ca 75% crud este ideal pentru a tine boala departe.
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Ce parerea ai despre sarea roz de Himalaya? e singura sare de ocna pe care o gasesc de cumparat. e interesant ca nu se intareste niciodata chiar daca umiditatea e foarte mare – sa contina antiaglomeratori? pe ambalaj scrie ca-i naturala.
ApreciazăApreciază
Am auzit ca multa e contrafacuta, colorata artificial si daca nu se intareste, contine antiaglomeratori sigur.
ApreciazăApreciază
Ma intorc atunci la „sel de Guérande” (de mare recoltata artizanal), dar daca stii vreo sare de ocna disponibila pe continentul american ti-as fi mai mult decat recunoscatoare.
ApreciazăApreciază
Alta varianta ar fi sarea celtica. http://bit.ly/2T0czM7
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Ligia, mii de multumiri!!! esti o comoara la casa mea 🙂
ApreciazăApreciază
Bună ziua.
Sarea naturală este într-adevăr mai bună decât cea procesată, dar video-ul respectiv nu prezintă nicio referință și, sincer, mi se pare o aiureală potențial periculoasă. Unde găsim studiile respective?
ApreciazăApreciază
Interesant articol si binevenit. Multa sanatate si multa armonie, iti doresc! Cu drag
ApreciazăApreciază