Insomnia, boala veche care acum se grabeste cu pasi repezi spre generatia mai tanara, vinovata doar de doza super ridicata de stres din viata acestora. Citeste un articol interesant care ne-ar putea ajuta sa dormim mai bine.
Antioxidantii – cea mai buna apararea impotriva bolilor si imbatranirii
Un articol scris in 2006 Sunt deja mii de studii si ni se spune mereu, ca avand o aliementatie variata, bogata in multa culoare adica multe frunze verzi si fructe colorate, toate crescute cat mai natural si coapte natural in bataia soarelui - toate datorita nivelului mare de antioxidanti, ne ajuta sa ne pastram sanatatea… Citește în continuare Antioxidantii – cea mai buna apararea impotriva bolilor si imbatranirii
Câte scaune zilnice sunt normale?
Corpul uman presupune un mecanism foarte complicat, iar când vine vorba de eli- minarea reziduurilor, specialiştii spun că un aspect care ar trebui să fie firesc este acesta: câte mese mănânci, atâtea scaune trebuie să ai. Dacă nu eşti constipat, ar trebui ca, la scurt timp după masă, să ai un scaun. Mi se pare… Citește în continuare Câte scaune zilnice sunt normale?
Orice nivel de activitate fizica ajuta la marirea duratei de viata
Orice fel de exercitiu fizic ne va ajuta sa incetinim procesul de imbatranire si sa evitam afectiuni apasatoare. Chiar si 30 de minute de miscare pe zi ajuta, sau munca in gradina, ori plimbarea cu pasi rapizi. Adevarul este ca pe masura ce inaintam in varsta, articulatiile devin mai rigide si daca ne lasam in… Citește în continuare Orice nivel de activitate fizica ajuta la marirea duratei de viata
Zaharul alb – cea mai dulce otrava
Articol scris in 2006 Zaharul, vechea problema omeneasca care ne momeste imbracat in diferite "vesminte" si care totodata ne urmareste toata viata si ne ataca cu consecintele sale nefaste. Poti afla mai multe despre aceasta otrava din urmatorul articol dotat cu informatii care va vor pune serios pe ganduri. Dr. Nancy Appleton, dupa un studiu… Citește în continuare Zaharul alb – cea mai dulce otrava
Ligia Pop 