Vara este pe sfarsite si pot sa spun ca am profitat de toata bogatia de fructe, prin prepararea unor smoothies delicioase din fructe si superalimente bogate in minerale si nutrienti complecsi. http://www.youtube.com/watch?v=LGB0OIDcvhg Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Smoothie din visine si superalimente
Categorie: Emisiunea „Ligia’s Kitchen”
Ligia’s Kitchen® este un show premiat de YouTube cu titlul „YouTube Next Chef” si este singurul raw food cooking show din lume care detine aceasta onoare. Show-ul ruleaza din iarna anului 2010 si este filmat in limba engleza sau romana. Fiecare episod are subtitrari in una din cele doua limbi, pentru a putea fi vizionat de o audienta cat mai mare.
Ligia’s Kitchen: Inghetata raw de cirese si banane
Vara si-a intrat in rol si ce poate fi mai racoritor decat o inghetata naturala, fara conservanti si ingrediente artificiale? Acest desert natural plin de vitamine si minerale, este ideal pentru toata lumea si poate fi savurat atat de adulti cat si de copii. Nu trebuie sa aveti storcator, se poate face si in robot… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Inghetata raw de cirese si banane
Ligia’s Kitchen: Salata pentru gusturi alese
Una dintre salatele mele preferate, bogata in nutrienti compacti ascunsi in fiecare ingredient de mai jos. Va prezint si o poza de pe platou, facuta in timpul filmarii. Pentru mai multe retete, va recomand: Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Salata pentru gusturi alese
Ligia’s Kitchen: Lapte raw de migdale folosind storcatorul prin presare la rece
Dupa cum v-am promis, am pregatit un lapte vegetal folosind un storcator prin presare la rece (cu un ax melcat). Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite pe care le-am… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Lapte raw de migdale folosind storcatorul prin presare la rece
Ligia’s Kitchen: Suc verde din kale
Va prezint un nou video in care prepar un suc verde din kale si vlastari de floarea soarelui, folosind storcatorul prin presare la rece Kuvings. In acest video va voi arata modul in care am pregatit acest suc si cum ne-a ajutat acest storcator. Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Suc verde din kale
Ligia Pop 