Factorii care accelereaza imbatranirea pielii

Cine nu-si doreste sa se bucure pe o perioada indelungata de o piele frumoasa, neteda si plina de luminozitate? Se stie ca incepand cu varsta de 30 de ani, incepe procesul de imbatranire si daca nu suntem pregatiti, s-ar putea ca la 40 de ani deja sa ne trezim cu fata plina de riduri. Care ar fi cateva dintre cauzele responsabile de imbatranirea prematura.

  • O alimentatie haotica si consumul excesiv de semipreparate si E-uri la sticla sau la punga.
  • Un stil de viata haotic si lipsit de organizare.
  • Cosmeticele bogate in chimicale nocive care pe mai si deregleaza hormonal. Aici gasiti detalii.
  • Anticonceptionalele consumate chiar si 1-2 ani la rand, afecteaza functionarea normala a organelor genitale, distrug ficatul si ne lasa cu pete pe fata.
  • Lipsa exercitiului fizic general si lipsta exercitiilor faciale, pe care le puteti gasi aici.
  • Consumul unei cantitati insuficiente de apa, cand corect ar fi sa bem un pahar de apa la fiecare ora.
  • Lipsa somnului de calitate, intre 22-7, cand se regenereaza pe rand fiecare organ in parte.
  • Mediul inconjurator poluat si aici ma refer si la interiorul caselor noastre.
  • Stresul zilnic excesiv la care acceptam sa ne expunem, fara sa avem limite bine stabilite.
  • Fumatul direct si pasiv, adica statul in fumul altora, afecteaza treptat pielea.

Update 2017: Pentru mai multe sfaturi de acest gen, va recomand cartea mea „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa”, in care ofer sfaturi adunate de peste 15 ani de experienta in acest domeniu. Cele 8 carti ale mele, pot gasite in Romania la orice librarie sau supermarket mai mare, cat si in magazinele online mari precum eMagElefantCarturestiLibris si altele. Pentru cei care locuiti in alte tari, toate cartile pot fi trimise in intreaga lume de cei de la Elefant si Carturesti, unde se poate face plata si cu cardul.

Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa

Coperta ediției II a acestei cărți

Un comentariu la “Factorii care accelereaza imbatranirea pielii

%d blogeri au apreciat asta: