Limonadă antioxidantă

Stiati ca pe timp de vara se pierd multe minerale prin transpiratie, in special magneziu? Ei bine, solutii exista si va recomand o limonada plina de minerale, vitamine si antioxidanti, care o sa va racoreasca zilele calduroase de vara.

Limonada roz

  • Serviri: 3-5
  • Dificultate: super-easy
  • Imprimare

Limonada antioxidanta

Ingrediente:

  • 100 g aronia proaspete
  • zeama de la 1 lamaie
  • 1 cm radacina ghimbir
  • 1 lujer menta
  • 1 lujer cu frunze de  roinita proaspata
  • 1 lujer cu frunze de oregano proaspat
  • 2 litri de apa filtrata
  • miere raw dupa gust
  • cuburi de gheata

Instructiuni:

Toate ingredientele se dau prin blender timp de 1 minut iar la final se strecoara bine. Se adauga gheata si este gata de consum.

Pastrare:

Se poate pastra timp de 1-2 zile in frigider sau o zi la temperatura camerei, intr-un recipient de sticla fara plumb cu capac.

Limonada antioxidanta

  • Pentru  retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 200 de retete.
  • Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile de nutritie, va invit sa achizitionati cele 8 carti ale mele tiparite pana in prezent (2017), spun asta, fiindca alte 3 sunt in lucru. Daca doriti detalii despre magazinele fizice sau online unde pot fi gasite aceste carti cat si de magazinele care livreaza in Republica Moldova si international, dati click AICI.
  • Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.

5 comentarii la “Limonadă antioxidantă

    • Noi avem apa filtrata de la filtru atasat la teava generala a casei. Exista filtre care se pot atasa la bateria de bucatarie sau la dus sau varianta pe care am ales-o noi.

      Cu bine,
      Ligia

      Apreciază

  1. Arata minunat…si gustul e pe masura cu siguranta. Multumim pentru reteta. De unde procuri lujerii de roinita si oregano?

    Apreciază

%d blogeri au apreciat asta: