Articol scris in 2017 Sanatatea noastra cuprinde tot ansamblul, minte - trup - suflet si de multe ori uitam sa dam importanta si altor aspecte care nu tin de alimentatie. Trebuie sa ne protejam vederea ca pe cel mai pretios cadou care ne-a fost oferit! Problema cu noi este ca nu stim sa prevenim si… Citește în continuare Exerciții simple pentru sănătatea ochilor
Categorie: Sfaturi Sanatate
Ligia’s Kitchen: Cum să asezonăm oalele de fontă
Dupa cum stiti, majoritatea raw foodistilor din intreaga lume consuma aprox. 75% raw si restul gatit dupa preferinta. De aceea am postat in 2015 articolul referitor la vasele de gatit pe care le folosim noi si care nu elimina in timpul procesul de gatire reziduuri si toxine in mancare. Articolul poate fi citit aici. Fiindca noi folosim… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Cum să asezonăm oalele de fontă
De ce îmi schimb anumite afirmații?
In decursul timpului, multi cititori mi-au spus ca nu inteleg de ce anumite afirmatii legate de nutritie mi s-au schimbat din 2009 incoace. Mereu va spun ca trebuie sa fim informati la zi, sa ne documentam, sa studiem anumite subiecte intens si sa facem tot posibilul sa nu ne lasam dusi de valul informatiilor trunchiate… Citește în continuare De ce îmi schimb anumite afirmații?
6 greșeli în alimentația sănătoasă
1. Consumul in exces a alimentelor sanatoase. Da, m-ati auzit bine! Unii oameni cred ca daca zilnic consuma doar anumite alimente se vor bucura de sanatate, sau daca vor consuma zilnic morcovi, vor avea o vedere buna, sau daca vor consuma zilnic sfecla rosie vor avea un sange fara toxine sau daca vor consuma seminte de chia,… Citește în continuare 6 greșeli în alimentația sănătoasă
Metoda rapida de eliberare a sinusurilor
Este o perioada in care toata lumea pare a fi afectata de vremea rece. Se stie ca la nivelul gatului sunt diverse cai de drenaj limfatic, care uneori se blocheaza si trebuie eliberate prin masaj. De asemenea, tensiunea psihica in general se localizeaza la nivelul gatului si asa cum ati observat, cand suntem tensionati sau suparati, simtim… Citește în continuare Metoda rapida de eliberare a sinusurilor
