Arpacas cu fructe si nuci
Ingrediente:
- 250 g arpacas se pune la inmuiat timp de o zi si o noapte
- ½ cana fructe uscate fara zahar, ce aveti la indemana: afine, stafide galbene, visine, ananas, etc.
- indulcitor natural raw dupa preferinta
- ½ cana nuci maruntite
- 2-3 picaturi rom
- 1 cana = 250 ml
- Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete.
- Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 8 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care pot fi gasite in majoritatea librariile din tara, la Raw Vegan Mall cu autograf, in supermarket-uri si la toate librariile mari online, precum eMag, Libris, Carturesti etc. Cartile pot fi livrate si international de catre magazinul Carturesti.
- Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.
wow ce tare o sa fac sigur, foarte sigur!:D
ApreciazăApreciază
E chiar deosebita reteta, si ma incanta ideea ca nu trebuie sa fierb arpacasul mult cum obisnuiam de obicei.
ApreciazăApreciază
Iulia,
Sa stii ca am fost la site-ul tau de mai multe ori, si inca de la inceput cand era inca mai fara nici un articol. Am lasa azi un comantariu ca sa imi las trecerea marcata 🙂 Reteta asta de coliva cu scortisoara, mere n-am incercat-o niciodata. Pare foarte delicioasa, va trebui sa-i dau o incercare.
L.
ApreciazăApreciază
Draga Ligia spune mi te rog, fierb arpacasul in apa in care a stat la inmuiat sau pun alta? S a inmuiat deja foarte mult:) Abia astept sa l fierb sa papam:)) TE pup
ApreciazăApreciază
Buna Diana, se fierbe in alta apa. E delicios, fac si eu azi. Numai bine!
ApreciazăApreciază
Mi a iesit ca n poza:)) Foarte bun si mai sanatos asa. Mercic de reteta:)) Te pup. SARBATORI FERICITE!
ApreciazăApreciază
delicios…satios si mai ales sanatos
ApreciazăApreciază
Buna Ligia! Mi s-a parut foarte interesant subiectul extractului natural de stevie folosit pe post de indulcitor, prin urmare m-am documentat putin. Ce parere ai despre articolul de aici? http://www.livestrong.com/article/99571-dangers-stevia-raw/
ApreciazăApreciază