Arhive

Ligia’s Kitchen: Raw vegan tiramisu

Vara este in toi si va invit la o reteta delicioasa de tiramisu raw vegan, dar fara lapte, zahar, oua sau orice forma de amelioratori daunatori organismului. Puteti consuma aceasta reteta fara sa va invinovatiti ca va veti ingrasa, asta daca veti folosi varianta de caju raw bio. Totodata veti beneficia de grasimi atat de […]

Citește mai mult

Inghetata raw tropicala

Gelato raw tropical

Inghetata aceasta este unul dintre deserturile noastre preferate. Se face foarte repede si in acest fel aveti siguranta ca cei mici mananca ce trebuie: un desert delicios si plin de vitamine! Pentru  retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 200 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile […]

Citește mai mult

Macaroons superfoods

Va prezint aici o reteta delicioasa, gasita in editia II a cartii Deserturi pentru Parinti si Copii Sanatosi, proaspat iesita de la tipar. Pentru cei care nu stiti, cartea a avut initial 50 de retete, 80 de retete, iar acum are 101 retete si va ramane la numarul acesta. Aceste prajiturele pot fi consumate cu succes in […]

Citește mai mult

Pseudo-Cereale de dimineata

Calitati nutritionale Semintele de canepa Contin „30% ulei si 80% din acizii grasi esentiali, linoleic acid, omega-6. Totodata profilul de amino-acizi continut, este aproape de nivelul prezent in sursele comune de proteine precum carne, lapte, oua si lapte de soia.” Semintele de chia Contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele (plus boron care […]

Citește mai mult

Semintele de chia, miracolul aflat intr-o samanta

NU SE CONSUMA ZILNIC, CA DE ALTFEL NICI UN ALIMENT CONSIDERAT SANATOS. ZILNIC SE POT CONSUMA DOAR CELE DE MAI JOS: ALGELE MARINE VLASTARII SUCUL DIN IARBA DE GRAU Semintele de chia sunt printre cele mai marunte seminte din lume, avand insa proprietati exceptional de complexe: sunt bogate in minerale, acizi omega-3, antioxidanti si nu […]

Citește mai mult