Ligia’s Kitchen: Salata raw de spaghetti vegetale

Salata raw de spaghetti vegetale

Va prezint un nou episod, in care voi prepara o reteta delicioasa de spaghetti vegetale raw folosind o ustensila numita Spirallicious™.

Salata raw de spaghetti vegetale

  • Serviri: 1-2
  • Dificultate: easy
  • Imprimare

Ingrediente spaghetti:

  • Morcovi
  • Dovlecei

Ingrediente dressing:

  • 100 ml ulei presat la rece de floarea soarelui
  • 75 g drojdie de bere inactiva
  • 4 catei de usturoi
  • zeama de la ½ de lamaie
  • sare de ocna neiodata, dupa gust

Ingrediente finale:

  • Vlastari de floarea soarelui
  • Seminte de canepa decorticate

Instructiuni:

Ingredientele pentru dressing se amesteca foarte bine si se lasa deoparte. Se fac spaghettele folosind spiralatorul Spirallicious™. Se amesteca cu dressing-ul si se lasa la patruns timp de 5 minute. Se adauga vlastarii de floarea soarelui si semintele de canepa si se consuma imediat. Pofta buna! Salata raw de spaghetti vegetale

  • Ingredientele recomandate mai sus, pot fi gasite la Raw Vegan Mall, plaftorma unde listam produse folosite de noi de la mai multe magazine din intreaga tara.
  • Pentru  retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 200 de retete.
  • Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile de nutritie, va invit sa achizitionati cele 8 carti ale mele tiparite pana in prezent (2017), spun asta, fiindca alte 3 sunt in lucru. Daca doriti detalii despre magazinele fizice sau online unde pot fi gasite aceste carti cat si de magazinele care livreaza in Republica Moldova si international, apasati AICI.
  • Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.

5 comentarii la “Ligia’s Kitchen: Salata raw de spaghetti vegetale

  1. Buna, Ligia

    Nu este prima oara cand pregatesc ceva bazat pe retetele tale. Am facut salate diverse, supe, torturi etc. Dar, pentru prima oara, dupa ce am pregatit (la birou, nu acasa!) salata raw de spaghete vegetale, as mai fi mancat inca o portie. A fost foarte delicioasa!

    Te felicit pentru creativitatea ta si pentru perseverenta cu care ne rasfeti cu deliciile tale!

    Mult succes in tot ceea ce intreprinzi!

    Apreciază

  2. Pingback: Ligia’s Kitchen: Spaghetti din dovlecei | Ligia Pop

  3. Pingback: Beneficiile fulgilor de drojdie inactiva | Ligia Pop

%d blogeri au apreciat asta: