Smoothie din afine
Retete Raw Food

Smoothie din afine

Ligia Pop

Smoothie din afine

  • Porții: 2-4
  • Dificultate: easy
  • Imprimare

Ingrediente:

  • 1 cana de fructe diverse tropicale
  • 2 linguri ulei de cocos sau o jumatate de pulpa de nuca de cocos cu tot cu zeama
  • indulcitor natural raw dupa gust
  • 1 cana lapte de migdale
  • arome, vanilie sau rom
  • 1 cana apa filtrata
  • 1 cana = 250 ml

Toate ingredientele se proceseaza in blender si se consuma imediat.

  • Ingredientele recomandate mai sus, pot fi gasite la producatori locali si la Raw Vegan Mall, plaftorma unde listam produse folosite de noi de la mai multe magazine din intreaga tara.
  • Pentru  retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete.
  • Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care pot fi gasite in majoritatea librariilor din tara, la Raw Vegan Mall si la toate magazinele mari online, precum eMag, Libris, Carturesti etc. Cartile pot fi livrate si international de catre magazinele Libris si Carturesti.
  • Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.

Descoperă mai multe la Ligia Pop

Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.

Avatarul lui Necunoscut

Publicat de Ligia Pop

Ligia Pop este autor, consultant în nutriție și autor a 10 cărți până în prezent, printre care si un manual de pian. Ligia este gazda show-urilor "De Vorbă cu Ligia" și "Ligia's Kitchen", iar o parte din produsele folosite de ea le găsiți la Raw Vegan Mall (rawveganmall.ro).

7 gânduri despre „Smoothie din afine”

  3. Buna Clara si multumesc pentru comentariu. Ma bucur ca retetele mele ti-au delectat simturile si da, cu siguranta sa incerci cel de afine. Eu inca mai am la congelator de anul trecut, si iti spun, iarna cand simti ca esti satula de tot ce inseamna, mere, portocale, banane, afinele sau caisele congelate transformate in smoothies sunt chiar ceva special.

    Retele le poti lua, dar o sa te rog la inceput sa precizezi sursa retetei, sa nu copiezi pozele, ci doar o parte din text, punand precizarea la un moment dat, chiar si dupa ingrediente”vedeti restul retetei” si incluzi link-ul catre site-ul meu.

    Merci si tinem legatura,
    Ligia

    Apreciază

    Răspunde
  4. Pingback: Tweets that mention Smoothie de afine fara lapte « Ligia Pop -- Topsy.com

Ce crezi despre acest subiect?