Am tot auzit in decursul anilor părinți care obligă copiii trecuți de 2 ani să mănânce de 3 ori pe zi și nu le permit să mănânce între mese. Nu este o abordare corectă și asta nu o spun eu, ci medicii și nutriționiștii cu care colaborez de 20 de ani. Copiii mici au stomacelul… Citește în continuare 3 mese pe zi la copii? Gresit!
Autor: Ligia Pop
Ligia Pop este autor, consultant în nutriție și autor a 10 cărți până în prezent, printre care si un manual de pian. Ligia este gazda show-urilor "De Vorbă cu Ligia" și "Ligia's Kitchen", iar o parte din produsele folosite de ea le găsiți la Raw Vegan Mall (rawveganmall.ro).
In 2026 sarbatoresc 20 de ani de cand ofer informatii pe acest site
Pe 3.3.2026 am implinit 20 de ani de cand va ofer informatii prin intermediul acestui site. Aveam impresia ca e in aprilie si asteptam sa va dau vestea. Dar, niciodata nu este prea tarziu si vreau sa va multumesc voua, celor care mi-ati fost alaturi de atatia ani! Impreuna am trecut prin multe schimbari, site-ul… Citește în continuare In 2026 sarbatoresc 20 de ani de cand ofer informatii pe acest site
Cum pastram maiaua?
Cei care fac paine cu maia de ani de zile, asa cum suntem si noi, oare cum va pastrati maiaua? Sa o luam cu inceputul povestii. Din 2004 am cochetat cu ideea de a imi face singura painea cu maia. Pe atunci resursele online erau putine, ne bazam mult pe informatiile primite din carti, prin… Citește în continuare Cum pastram maiaua?
Arsuri gastrice? Afla ce te poate ajuta si de ce intervin?
Tot mai multe persoane, adulti sau copii se plang de arsuri gastrice/reflux despre care se stie ca reprezinta un exces de acid. "Tot mai multe cercetări cat si acest studiu, sugerează că în numeroase cazuri, refluxul este legat de o producție insuficientă de acid gastric, nu de un exces. Acidul gastric are un rol esențial… Citește în continuare Arsuri gastrice? Afla ce te poate ajuta si de ce intervin?
Cum ne ferim corpul de atâtea explozii solare?
Am primit des intrebarea asta: cum ne protejam de exploziile solare aproape zilnice cat si de alte evenimente care ne afecteaza corpul? Aceste explozii sunt tot mai dese, tot mai intense si vor fi de acum aproape continuu, plus multe alte lucruri de care nu amintesc, fiindca nu toata lumea este pregatita sa le digere.… Citește în continuare Cum ne ferim corpul de atâtea explozii solare?
Ligia Pop 