Despre sare am scris un articol in 2017, pe care va invit sa-l cititi aici: Sarea de masa sau sarea de ocna? De curand insa am facut cateva video-uri scurte pe aceasta tema pe care puteti sa le vizionati mai jos.
Retineti ca pagina oficiala de Facebook unde ma urmareau de atatia ani peste 96.000 oameni reali, mi-a fost furata si chiar dupa multe discutii cu cei de la Facebook si eforturi repetate timp de luni de zile, nici pana in ziua de azi nu am putut s-o recuperez. Nu am fost singurul caz, foarte multe pagini au fost furate toamna trecuta. Dar in ciuda la tot, ma puteti gasi aici pe site din 2006 pana in prezent si cat ni se va mai permite si pe canalele de mai jos.
Multi dintre voi m-ati intrebat ce pasta de dinti folosesc. Ei bine, in decursul anilor am testat diverse produse. De la bicarbonatul de sodiu si sarea grunjoasa, folosite in copilarie, si pana la argila si pastele de dinti descoperite in 2005, fara fluor si SLS (sodium lauryl sulfate care este prezent si in sampoane).
Oil pulling sau clatirea gurii cu ulei dimineata. Uleiul de cocos in special, se pastreaza in cavitatea bucala timp de cel putin 10 minunte si se misca dintr-o parte intr-alta. Dupa ce timpul s-a scurs, se scuipa totul si nu se clateste. Se spune ca pe langa eliminarea de toxine, albirea dintilor, mentinerea unei sanatati bucale superbe, uleiul de cocos are proprietatea de a mentine smaltul dintilor sanatos, de a il reface in locurile unde s-a subtiat, dar si de a omora bacteriile, prevenind cariile. Vedeti mai multe detalii aici.
Sapunul natural din menta sau uleiuri puternic aromate. Am folosit sapunuri special de dinti si functioneaza la multa lume doar ca mie una nu imi place after taste-ul lasat. Parca as avea detergent in gura si prefer alte solutii.
Folosim Waterpik-ul care este superb fiindca are atat de multe optiuni de curatare.
Aici este rutina mea pentru o dantura sanatoasa, chiar daca de cand sunt copil am avut probleme cu dantura. Datorita acestei rutine, asa cum imi spune mereu si dentista mea, comparat cu mama mea pe care o mostenesc si care a pierdut ultimul dinte in tinerete, eu inca la varsta mea ii am pe toti iar gingiile si radacinile sunt super sanatoase si puternice.
Aici exista o multitudine de paste de dinti naturale, care sunt o optiune la pastele de dinti din comert.
Imi placea sa folosesc odata pe saptamana bicarbonatul de sodiu fiindca albea dintii instantaneu, insa am aflat ca distruge smaltul dintilor daca este folosit des, asta din spusele medicilor dentisti holistici, cu o experienta de viata si cu dorinta de a ajuta oamenii. Ei la randul lor au recomandat in trecut bicarbonatul, sarea grunjoasa sau fina, cat si argila, s-au dovedit a fi prea abrazive pentru stratul fin de smalt, care prin folosirea zilnica a acestor produse, se subtiaza.
Pe langa asta, bicarbonatul de sodiu are in compozitie si aluminiu. Stiu ca o sa spuneti ca s-a creat o confuzie intre baking powder si baking soda, insa e bine de stiut ca amandoua contin bicarbonat de sodiu care poate avea aluminiu. In Romania sunt persoane care fac produse cosmetice folosesc acest bicarbonat de sodiu cu aluminiu pentru paste de dinti „naturale” sau pentru deodorantele naturale/handmade, fara sa stie ca ingredientul atat de controversat gasit in deodorantele obisnuite este chiar aluminiu.
Din cautari in cautari, am descoperit o combinatie care intareste smaltul dintilor din ulei de neem, recunoscut pentru proprietatile lui curative asupra gingiilor, combinat cu un amestec interesant de condimente gasit pe acest site sau pe altele. Inca folosesc cate o picatura odata pe zi si pot sa spun ca este foarte bun. Nu stiu cum se face, ce cantitati sunt necesare, insa cred ca se poate prepara si acasa (vedeti ingredientele).
Dar pe langa acesta am mai aflat si de alte cateva prafuri recomandate pentru periajul zilnic, printre care coada calului macinata in rasnita, alaturi de scortisoara, cuisoare, lavanda si cateva picaturi de ulei de menta.
Ligia Pop 