Pe primul loc in ierahia sucurilor verzi se afla sucul de grau, caruia ii voi oferi un loc deosebit si in acest post. In privinta verdeturilor, iarna va fi putin problematic insa marele avantaj este ca putem planta pe marginea geamului/ tavi/borcane/pe rame de sita, orice fel de sprouts si numai spun de patrunjel si salata, ce se pot gasi pe piata chiar si iarna. Despre cultivarea plantutelor super miraculoase, care sunt considerate cele mai complexe din punct de vedere nutritional, puteti citi mai multe aici.
Aceste plantute se numesc sprouts, si se pot creste din orice samanta de leguma sau cereala in stare uscata, cruda si netratata, si care se cresc numai pana o dimensiune de 2 – 14 cm, insa niciodata nu trebuie lasate sa ajunga la maturitate. Se crede ca complexitatea nutrientilor se afla in planta mica, deoarece totul este concentrat intr-un bagaj nutritional pregatitor pentru maturizarea plantei. Odata cu cresterea plantei, aceasta isi pierde pana la 70% din vitamine, minerale, si proteine care initial sunt complexe si pe parcurs devin desfacute in amino-acizi.
Suc de grau (atentie, puternic detoxifiant)
- 2, 3 mani bune de grau verde (sprouts)
- pe rand in storcatorul melcat, amanunte mai jos
- trebuie sa va iasa cam la 4 linguri de suc concentrat
Plantutele de grau (wheatgrass) sunt cele mai importante surse de detoxifiere, pastrarea tineretii, revigorare si de vindecare cunoscute pana la ora aceasta. Doar ca informatie, aproximativ 4 linguri de suc de grau sunt echivalentul a 2,5 kg vegetale diverse. Acest suc, dulce la gust, poate exagerat de dulce este foarte puternic si nu se recomanda consumarea a mai mult de 4 linguri odata, si nu mai mult de 3 ori pe zi. Se va incepe treptat, cu cate o doza pe zi pentru o luna, marindu-se in decurs de cateva luni la 3 doze pe zi. Insa daca nu aveti timp, si o doza zilnica este perfecta.
Cum am spus, este foarte puternic detoxifiant al ficatului si al corpului in general, si de aceea o stare de moleseala, poate o usoara durere de cap va urma dupa primele doze. Nu e de speriat, ci din contra e o bucurie si un semn ca, corpul nostru lucreaza pentru eliminarea toxinelor. Nu ma pot abtine sa mentionez cateva din calitatile sucului de grau, si puteti citi mai multe la acest articol dedicat sucului de grau.
- una din sursele cele mai bogate in vitaminele A si C
- contine o gama complexa de vitamina B gata de asimilat, inclunzand B17, care are capacitatea de a distruge anumite celule canceroase fara a afecta celulele normale
- continut ridicat de calciu, fosfor, magneziu, potasium intr-o masura balansata
- continut de fier care imbunatateste circulatia
- peste 92 din 102 de urme de minerale prezente in plante
- ajuta la scaderea presiunii arteriale
- imbunatateste transportul de oxigen catre orice celula din sange
- ajuta la detoxifiere
- purifica ficatul
- ajuta la vindecarea ranilor
- regleaza nivelul zaharului din sange
- combate albirea si caderea parului
- lupta cea mai eficienta impotriva CONSTIPATIEI CRONICE
- mareste rezistenta la radiatii si lupta impotriva otravirii prin radiatii
“Clorofila, pigmentul verde existent in plante este unul dintre cele mai puternice elemente din natura. Este cunoscut pentru prevenirea bolilor diverse, vindecarea diabetului, ranilor greu de cicatrizat, ulcerului, etc. Studiile arata ca clorofila prezenta in corpul uman elibereaza magneziu, elementul central al clorofilei si-l transforma in fier, care este elementul central aflat in hemoglobina. Hemoglobina este portiunea din sange care asigura transportul de oxigen in corp. In alte cuvinte, clorofila poate fi covertita in hemoglobina care mareste transportul de oxigen atat de vital in toate partile corpului.
Abilitatea corpului in a mentine un spatiu bogat in oxigen sunt foarte important pentru urmatoarele motive. Unul dintre ele este ca ajuta corpul sa elibereze cat mai mult dioxid de carbon, care reduce stresul, genereaza mai mult energie si putere, si in plus creaza un un spatiu aerobic. Intr-un spatiu aerobic, bine oxigentat bolile nu se pot dezvolta niciodata.
Minerale, daca va uitati intr-un tabel cu surse de minerale recomandate, veti vedea ca plantele cu frunze sunt pe primul loc. Nu e de mirare ca odata cu micsorarea portiilor de verdeturi din viata noastra, lipsa mineralelor a devenit cauza bolilor actuale.
Clorofila are ca continut central, magneziu care odata ingerat este transferat catre muschi. Magneziu este mineralul care este absolut esential atat pentru sanatatea cardiaca si respiratorie. De fapt, magneziu este mineralul care elibereaza crampele musculare si care ne ajuta sa respiram eficient.
Femeile si barbatii de multe ori apeleaza la suplimente de fier care nu duc decat la dureri de cap si constipatie. Asta deoarece corpul nu stie ce sa faca cu acesta cantitate mare de fier. Consumand sucul verde bogat in magneziu si fier, atat femeile cat si barbatii vor beneficia de curatarea sangelui fara frica de toxicitatea ca in cazul suplimentelor sintetice. In acest fel corpul isi va c0mpleta lipsa de minerale, iar excesul se va elimina fara ca omul sa simta.
Alte beneficii ale urmelor de minerale aflate in plante verzi pot fi subliniate dupa cum urmeaza. Potasiu este important in sanatatea digestiva, cromul ajuta la reglarea zaharului din sange si selenium ajuta metabolismul. Calciul este cel care ne ajuta sa avem oase puternice si par frumos. Acesta este cel mai des folosit supliment existent, insa procentajul absorbit este doar o particica mica comparat cu cantitatea si calitatea calciului provenit din frunzele verzi.
Proteinele vegetale. Vegetalele spre mirarea multora, contin toti 8 amino acizii esentiali, si sunt in special bogate in leucina, izoleucina si valina. [...] In special prin incoltire si cresterea de sprouts, de marimea unui deget aratator, faciliteaza trasformarea protenilor simple in proteine complexe.
Enzime. Bogatia de enzime din legumele verzi au capacitatea revolutionara de a curata sangele, detoxifica si ajuta la reabilitarea corpului, imbunatatind sistemul imunitar. Plantele contin atat surse de antioxidanti cat si enzime digestive. De fapt complexul de enzime gasite in plantele verzi sunt identice cu complexul fabricat de corpul uman. Aceasta devine vital cand realizam ca corpul nostru are o abilitate limitata de a fabrica enzime, si cand aceastea numai exista, intervine moartea.
Este o mare neintelegere in privinta enzimelor. O varianta usor de inteles este ca, prelucrarea mancarii la flacara focului elimina enzimele, pe cand in stare cruda, mancarea neprocesata contine belsug de enzime. Toate vegetale verzi contin procentaj foarte mare atat de enzime digestive cat si de enzime de antioxidanti. Plantele dispun de aceste enzime deoarece prin acestea sunt protejate de actiunea directa prea puternica a soarelui, incluzand ultravioletele si razele radioactive.
Agente alcaline. Acidul si alcalinitatea sunt masurate pe o scara pH-ului de la 0 -14, 7 fiind neutru. Scorul deasupra lui 7 este alcalin, ce este sub 7 este aci. Anumite parti ale corpului trebuie sa fie alcaline cu scopul de a avea un corp sanatos. Cel mai notat exemplu este ca corpul uman trebuie sa aiba pH. de 7.4 Daca sangele uman nu are suficienta alcalinitate luata din cruditati, atunci va incepe sa fure potential alcalin din alte parti ale corpului. Diverse parti ale corpului trebuie sa fie alcaline incluzandu-se sangele, gura, intestinul subtire, si cateodata vezica urinara.
Primul de la care va imprumuta va fi gura. Cum spuneam mai sus, gura trebuie sa fie alcalina. Daca gura devine o zona prea acida atunci intervin anumite probleme comune, carii, placa, gingii sangerande, paradontoza si respiratie urata. Sucul verde poate elimina aceste urmari. De fapt daca bei suc verde regular, vei observa schimbari in reducerea placii, intarirea gingiilor, mai putine gingii sangerande si eliminarea cariilor. Bucurandu-ne de efectele pozitive ale cruditatilor vom avea puterea de a inlatura mancaruri ce nu sunt bune pentru sanatatea noastra.
Intestinul subtire trebuie si el sa fie alcalin cu scopul de a ajuta trecerea glucosei prin intestin. Beneficiile regulatorului de zahar din intestin sunt multe, incluzand scaderea potentiala a greutatii, marirea energiei si metabolism ridicat. Atat hipoglicemicii cat si diabeticii beneficiaza peste masura dupa urma consumarii sucului verde[ sursa].”
Mai jos se afla storcatorul melcat, pe care puteti sa-l procurati la pretul de 199 lei de la Magazinul Casa Bio, din Cluj. De asemenea se pot face comenzi si prin telefon, si vi-l trimite foarte rapid in orasul in care sunteti. In orasele urmatoare, trasportul este gratuit: Bucuresti, Cluj-Napoca, Zalau, Satu-Mare, Carei, Baia-Mare, Bistrita, Dej, Gherla, Targu-Mures, Reghin, Timisoara, Arad, Oradea, Caransebes, Resita, Alba-Iulia, Sibiu, Brasov, Fagaras. Informatii de contact, gasiti aici.
Intorcandu-ne la smoothie, consider ca smoothie-ul este cel mai puternic “medicament” contra CONSTIPATIEI, care constituie problema numarul 1 a populatiei. Smoothie este varianta unui suc mai gros pe diferite culori numit frumos de americani, smoothie . Este o bautura racoritoare care are consistenta unei inghetate mai lichide si asta din cauza cuburilor de gheata introduse in blender odata cu tocarea fructelor si legumelor. Acest smoothie a avut cautare pe piata americana inca din anii ‘60 insa diferenta dintre el si acesta esta ca nu va contine iaurt sau lapte ca cel traditional.
Pareri sunt impartite, insa se spune ca smoothie-ul prin centrifugarea puternica din blender, pierde in proportie de peste 80% din proprietatile frunzelor verzi, devenind doar o masa de fibre, care sunt totusi benefice pentru corp. Pe mine m-a speriat acest gand, insa studiind problema, am descoperit ca nutrienti nu prea mai raman in sucul facut in blender la o viteza maxima, chiar si intr-un timp scurt de 2 minute de mixat. Eu mereu am incercat sa nu blend-uiesc mai mult de un minut, in speranta ca totusi ceva vitamine, minerale tot vor mai ramanea. Insa tot ce stiu, din experienta personala si a altora, acest smoothie este ideal, chiar miraculos pentru constipatie si curatarea tractului intestinal.
Daca deja sunteti consumatori de suc de grau sau sprouts (vlastari din diferite legume si seminte), acest smoothie este pe loc total secundar comparat cu calitatea celor mentionate mai sus (suc de grau si sprouts).
Mai jos voi prezenta continutul partial nutritional al diferitelor frunze, excluzand caloriile care sunt neinsemnat de mici si sarea. Stiu ca toate cantitatile nutritionale individuale vor parea mici, insa adunate intr-o gama diversificata zilnica si in combinatie cu altele, vor aduce necesarul nutritiv. Puteti apasa pe numele fiecaruia pentru a vedea poza in cazul in care nu stiti cum arata si pe celalalt nume pentru a vedea descrierea nutritionala completa.
| Frunze | Continut nutritional |
|---|---|
| Salata/100 g | fosfor 14.7 mg magneziu 23.7 mg calciu 23.7 mg fier .81 mg selenium .3 mg vit k 145mcg |
| Papadie/1oo g (Dandelion) |
proteine 2.70 g vit A 54% vit C 35 mg calciu 187 mg fier 3.10 mg |
| Varza de frunze/100 g (Collard) |
proteine 2.45 g vit A 48% vit C 12.71 mg calciu 35.3 mg fier 0.19 mg |
| Patrunjel/100 g (Parsley) |
proteine 2.97 g vit A 101% vit C 133 mg calciu 138 mg fier 6.20 mg |
| Loboda alba si rosie/100 g (Lambs Quarters) |
proteine 4.20 g vit C 80 mg calciu 309 mg fosfor 72 mg magneziu 34 mg fier 6% |
| Laptuca salata/100 g (Butter Head Lettuce) |
proteine1.29 g vit C 8 mg calciu 32 mg fosfor 23 mg magneziu 13 |
| Lucerna/ 100 g (Alfalfa) |
proteine 3.99 g calciu 32 mg fier 0.96 g magneziu 27 mg fosfor 70 mg vit C 8.2mg tiamina, ribloflavin si niacin* etc. |
*Cantitatile au fost prea mici, gen 0.089 mg, si am considerat ca nu mai este nevoie sa le listez. Important este ca sunt prezente chiar si in proportii mici.
Lista poate continua, de aceea voi enumara mai jos decat denumirea. Am incercat sa pun link pentru fiecare, insa nu-mi permitea USDA’s website. Sunt foarte importante si daca aveti timp la dispozitie vreodata, faceti cauarea dvs. Am listat denumirea in engleza, nu trebuie decat sa precizam ca sunt RAW si dupa aceea pe 100g si tot inainte. Marea parte de informatii au fost luate dintr-o sursa oficiala numita “USDA National Nutrient Database for Standard Reference“. In sucul verde se mai pot adauga urmatoarele plante:
- Sprouts de orice fel, iar link-ul inclus va va duce la articolul despre cresterea si consumarea lor
- Frunze de sfecla (Beet Greens)
- Spanac (Spinach)
- Varza creata
- Kale (nu se gaseste in Romania)
- Greens de orice fel
- Telina bete (Celery stalks)
- Patlagina (Plantain)
- Frunze de nap (Turnip greens)
- Frunze de menta
- Nasturel/macris de balta (Watercress)
- Frunze de zmeur si capsuni
- Rubarbar (Rhubarb) doar betele se mananca, sunt pline de vit C
- Frunze de plante mici de floarea soarelui
- Urzica (Stinging nettle)
- Tataneasa (Comfrey)
- Coada soricelului
Important e sa nu adaugam plante prea aromate precum: ceapa, usturoi, busuioc ori leurda care ar putea face sucul de nesuportat.
Gustul sucului pentru inceput va fi putin diferit de preferintele noastre, insa dupa o saptamana sau doua de consumare zilnica va deveni chiar racoritor si foarte dorit. La inceput faceti-l cu 80% fructe adaugand doar cate o funza de salata, o mana de spanac, dupa care treptat trebuie sa se ajunga la 30% doar fructe si restul frunze verzi. Asteptati-va la ceva putin acrisor, dulce si aromat de la diferite frunze pe care le veti folosi.
Va propun cateva idei, insa fiecare dintre noi este liber sa diversifice de la o zi la alta gustul lui. Aceasta se face prin adaugare de feluri diferite de fructe cum ar fi un mar, o banana, kiwi, avocado, piersici, caise sau orice alt fruct si frunze comestibile. Veti avea nevoie de un storcator de fructe si sincer nu va pot recomanda nici un storcator bun ori un blender cu putere mare de tocare, adica peste 800W daca nu, toate frunzele nu vor putea sa se prefaca in consistenta unui lichid.
Pentru Europa Philips HR 7765, este recomandat sau orice alt model Philips dar care sa fie de 1000W. Aceasta marca este cea mai buna in ce priveste rezistenta in timp. Odata ce ati dat banii pe el este o investitie de lung timp. Sora mea are robotul de mai sus de 5 ani si este foarte multumita de el. Poate multi ati auzi de renumitul blenderul, Vita-mix care are un vas de lichide si unul de macinat seminte. Este scump, dar merita investitia, deoarece este un produs profesional. Si acum cateva propuneri de smoothie. La toate retetele instructiunile sunt la fel. Se pun in blender ori in storcator toate ingredientele pana la omogenizare si se bea pana la 2 litrii pe zi, pe toate durata zilei. Se pot pastra in termosuri, cu d-voastra la servici si consuma in loc de o masa, sau pur si simplu intre mese. Este ideal proaspat, insa se mentine pana la mijlocul zilei. Daca blenderul este mai slab de 800W atunci toate se pun pe rand.
Smoothie
- 1 banana
- 2 mere
- 1 lamaie mica
- ½ cana apa
- 3, 4 cuburi gheata sau nu
- cateva frunze de spanac
- 2 frunze papadie (opt.)
- 1 kiwi (opt.)
- 1 banana (sau miere)
- ¼ cana apa
- ies 2 ½ pahare
Suc/smothie de legume
- zeama de la o lamaie
- 1 cana apa
- 1 mana frunze diverse
- 1 castravete
- 2 bete telina
- ½ legatura patrunjel
Suc I
- 3 fructe diferite
- 1/2 lamaie
- o mana de frunze diverse
- 1 cana apa
Suc II
- 2 mere
- 1 mana de stafide
- ½ cana de nuca de cocos uscata
- zeama de la ½ lamaie
- frunze asortate
- 2 cani apa
Aceste retete sunt delicioase si ideale si pentru copiii care nu se ating de verdeturi niciodata, in special iarna. Nepotica mea de 3 ani mereu cand ne vedea ca bem suc verde, se stramba in toate felurile. Odata am facut un experiment cu ea. Am ornat frumos sucul, am pus mai multe fructe dulci rugand-o doar sa guste. Vreau sa va spun ca mi-a mai cerut si a zis ca-i place. Totul este de ornarea si de prezentarea produsului care de fapt este importanta si pentru noi. Putem alege pahare de sticla rasucita sau alte modele, la care sa adaugam si o felie de portocala sau cateva felii de fructe deasupra pentru a prezenta o bautura tropicala impecabila. Uitati-va la aceaste poze, poza 1, poza 2, poza 3 ca sa vedeti la ce ma refer. Mult succes in inventarea unor noi sucuri sau puteti gasi mai multe idei la acest articol.
Image used is public domain and is obtained from Public Domain Photos
Buna Ligia. In sfarsit pot sa-mi cumpar storcator
abia astept sa il folosesc…numai ca acum sunt in cautare…Am vazut undeva la tine despre un storcator manual la 199.0 .Acesta e si pentru legume, de exemplu sa fac suc de morcovi si de grau?
Vreau parerea ta!! Am fost ieri intr-un magazin si personalul de acolo mi-a recomandat unul pe la ~ 300 ron si am vrut sa mi-l cumpar pe ala dar am zis sa ma mai interesez. Astept comentul tau sau daca poti un email, daca iti vine mai usor (iulia4alfred@yahoo.com).
Te pup,
Iulia
Buna Iulia,
Storcatorul manual este doar pentru grau sau orice fel de iarba. Ai mare grija cu storcatorul, eu zic sa-ti iei unul de firma si mai scump ca s-ar putea sa dai banii degeaba. Sora mea si-a cumparat unul cu 400 RON si vreau sa spun ca este dezastru. Nu vreau sa ma gandesc la cel de 300, ar putea fi bun insa nu garantez si nici nu stiu nume ca sa-ti spun ce e bun in Romania. Storcatorul surorii mele se bloca, era foarte smecher la aspect de inox cu mecanism aparent simplu, dar vreau sa-ti zic ca dintr-un kg de mere am scos 1 pahar de suc. Asa ceva nu se poate, iar cand am pus morcovii, se tot bloca. Era nou nout, cu garantie pe 3 ani, un dezastru. Am mai citit pe forumuri si oamenii spun ca cele de la Bosh, Brown sau Philips sunt cele mai bune si in stare sa stoarca morcovii. Storcatoare singure, nu cu blender, robot inclus, ci doar storcatorul. In schimb astea nu-ti vor scoate zeama din iarba de grau, decat cel manual. Mult succes!
Mersi de raspuns. Si inseamna ca asta manual este doar pentru ierburi si storcatorul nu poate face suc din iarba? Ca sa pot face suc din grau imi trebuie neaparat asta manual sau se poate si la storcator? Eu am blender Braun de 600 w cu tot ce am nevoie pentru tocat si macinat si imi este foarte folositor, mi l-a dat fratele meu , e din spania, imi marunteste orice numai ca nu face suc din legume ci doar din citrice. Si eu as vrea sa fac si din legume si de aceea as vrea sa-mi cumpar. Cunosc pe cineva care si-a luat de la Flanco un storcator si a dat pana in 200 ron si ii este foarte folositor si il are de vreo 2 ani. Prepara la el zilnic de-i face fetitei suc de morcov si cu mai multe. Ma gandesc ca poate o-i nimeri si eu unul cat de cat bunicel pe la vreo 300 ron. Ala pe care l-am vazut era Philips si arata oarte bine.
abia astept…acum e in faza in care sta in sita …:P …daca o sa-mi iasa o sa-ti trimit poze…
Mersi de raspuns.
PS: mi-am pus sa fac sprouts de soia
Te pup,
Iulia
Am uitat sa-ti spun ca astazi trebuie sa ma duc la posta sa-mi ridic coletul cu nucile de spalat
Mi-am dat comanda si de saptamana trecuta nu am mai spalat pentru ca sa il folosesc cand il primesc:) Abia astept!!!!! Sunt asa de entuziasmata si am incredere in tine ca ai spus ca este foarte bun. Nici eu nu suport chimicalele si am pielea foarte sensibila si m-as bucura enorm daca ar fi asa.
PS: M-am uitat de blog la pian. Si eu mai cant la pian dar mai rar caci nu am acasa ci doar la biserica si in rest am o orga mai veche la care mai cant si incerc sa invat. Reusesc sa cant doar acelea fara bemol-uri si diez-uri, ca alea mi se par cam grele
Te pup,
Iulia
Buna Ligia. Am asteptat sa -mi raspunzi dar vad ca nu ai raspuns. Eu totusi vreau sa-ti spun de “realizarile” mele, am papat deja germenii de floarea soarelui, au fost foaret buni si acum astept sa-mi creasca cele puse cu pamant. Am pus poze la mine pe blog aici, http://iulia4alfred.blogspot.com/2010/05/semintele-incoltite-si-crescute-sub.html , ca ti-am spus ca o sa te anunt.
O zi placuta.
Iulia,
Eu ti-am raspuns atunci la comentarii. Uite-te putin la data de mai jos. Eu l-am gasit la mine, la WordPress, si nu stiu de ce nu apare si aici.
2010/05/03 at 22:49 | In reply to Iulia
Buna Iulia,
Storcatorul manual este doar pentru grau sau orice fel de iarba. Ai mare grija cu storcatorul, eu zic sa-ti iei unul de firma si mai scump ca s-ar putea sa dai banii degeaba. Sora mea si-a cumparat unul cu 400 RON si vreau sa spun ca este dezastru. Nu vreau sa ma gandesc la cel de 300, ar putea fi bun insa nu garantez si nici nu stiu nume ca sa-ti spun ce e bun in Romania. Storcatorul surorii mele se bloca, era foarte smecher la aspect de inox cu mecanism aparent simplu, dar vreau sa-ti zic ca dintr-un kg de mere am scos 1 pahar de suc. Asa ceva nu se poate, iar cand am pus morcovii, se tot bloca. Era nou nout, cu garantie pe 3 ani, un dezastru. Am mai citit pe forumuri si oamenii spun ca cele de la Bosh, Brown sau Philips sunt cele mai bune si in stare sa stoarca morcovii. Storcatoare singure, nu cu blender, robot inclus, ci doar storcatorul. In schimb astea nu-ti vor scoate zeama din iarba de grau, decat cel manual. Mult succes!
Buna Ligia,
Ne poti spune, te rog, ce storcator ai tu?
Multumesc,
Monica
Monica, iti raspund pe email.
Pingback: Prietenii si sucul verde « Ligia Pop
De la cititori.
“Vreau sa iti spun inca o data ca ma bucur tare mult ca pe 1 Iunie o sa implinesc 3 luni de cand nu am mai luat laxative (pastile sau ceaiuri), si asta datorita sucului verde de care am aflat prin intermediul tau! Iti multumesc, si Dumnezeu sa te binecuvinteze!”
— Larisa
Am vazut in lista ta de frunze bune pentru smoothie si stevia. Eu am avut o experienta tare neplacuta cu salata de stevie si apoi am aflat ca in stare cruda este toxica. In acea ocazie am mancat trei persoane din salata aceea si ne-a fost foarte rau la toti. Mie mi-a cauzat probleme serioase si n-as recomanda nimanui sa incerce stevia cruda. In schimb, despre graul incoltit am numai cuvinte de lauda. Am reusit odata in facultate sa ma tin de o cura un timp mai indelungat si firele mele de par albe incepusera sa se coloreze iar…Pacat ca nu am mai reusit de atunci sa reiau cura. Am avut doar tentative de scurta durata. Multumiri pentru toate informatiile.
Naomi,
Multumesc de info. Eu am pus stevia in suc de mai multe ori, si nu ni s-a intamplat nimic. Se pare care reactioneaza diferit la unele persoane. Oricum bine ca mi-ai zis, ca o scot de pe lista sa nu cumva sa aiba si alte persoane probleme.
Multumesc de asemenea pentru cuvintele de apreciere.
Ligia
Am facut comanda din TIMISOARA la Healthy Juicer… La ei pe site si la tine storcatorul costa 199 + “In orasele urmatoare, trasportul este gratuit: Bucuresti, Cluj-Napoca, Zalau, Satu-Mare, Carei, Baia-Mare, Bistrita, Dej, Gherla, Targu-Mures, Reghin, Timisoara, Arad, Oradea, Caransebes, Resita, Alba-Iulia, Sibiu, Brasov, Fagaras.” … Eu a trebuit sa platesc 219!?!?!?!?! A ajuns la mine dupa 5 zile…
Si asta nu e tot: “Cand primiti comanda?
-in momentul in care comanda D-voastra va fi preluata veti fi contactati si anuntati personal de data la care urmeaza sa intrati in posesia bunului.
In principiu termenul de livrare este de 24 ore, mai putin sambata, duminica sau sarbatorile legale, daca doriti sa vi le trimitem cu o coletarie contra cost sau intre 1zi si maxim 14 zile daca doriti sa le aveti la domiciliu fara alte costuri suplimentare in urmatoarele localitati: Bucuresti, Cluj-Napoca, Zalau, Satu-Mare, Carei, Baia-Mare, Bistrita, Dej, Gherla, Targu-Mures, Reghin, Timisoara, Arad, Oradea, Caransebes, Resita, Alba-Iulia, Sibiu, Brasov, Fagaras.”
“veti fi contactati si anuntati”
Nu m-a sunat nimeni sa imi spuna absolut nimic…
Macar nu mai fa trimitere la astfel de oameni… Eu sunt foarte dezamagit de ei. Fac comenzi la multe firme, dar dintre toti ei nu-si respecta clientii.
Asta am patit eu, nu stiu daca a mai patit cineva asa…
Sincer imi pare rau sa aud asta. La nimeni din cine a cumparat de la ei, si eu stiu in jur la 20 persoane, n-am auzit asa ceva, ci din contra numai povesti bune. Iti multumesc de sugestie, si poate pe viitor daca gasesti alte surse de aparate anunta-ma si pe mine. Acum ca mi-ai povestit asta, incep si eu sa am indoieli.
Pingback: Combinarea corecta a mancarurilor | Ligia Pop
Referitor la storcatorul melcat , as vrea sa stiu daca are iesire separata pentru pulpa si pentru suc. Pulpa o scoate uscata sau mai ramane suc ? Astept raspunsul tau ca sa fac si eu comanda. Sanatate! Mari
Draga mea Mari,
Storcatorul are doua iesiri, una unde pulpa iese complet uscata si alta de suc. O sa te rog sa suni la ei cand faci comanda, ca am inteles in ultimul timp ca, cateva persoane au avut probleme cu ei. Le-au venit produsul, insa mai tarziu decat trebuia si cu toate ca orasul lor intra la categoria “transport gratuit”, iau incarcat taxa de transport. Suna ca sa fii sigura si bate-i la cap.
Cu bine,
Ligia
Pingback: Clorofila | Ligia Pop
Buna,
As dori si eu sa aflu cum se obtine sucul de grau. Din cate am inteles se pun la incoltit boabele de grau dar nu stiu cat trebuie lasat sa creasca, daca conteaza cat de “vechi “sau de “nou” e graul, ce fel de pamant se foloseste si cum se consuma. Daca se poate sa-mi dea si mie cineva detaliile astea si daca ar mai trebui sa mai stiu ceva cu privire la sucul de grau, va multumesc foarte mult. Multa sanatate!
Draga mea Ema, in articolul de mai sus se afla cateva link-uri, printre care si acesta de aici, unde vei gasi informatii legate de incoltire, seminte, germinare, crestere in plante cat si cantitea de consumare. Daca mai ai alte intrebari, mai lasa inca un mesaj, si-ti voi raspunde cat pot de repede.
Pingback: Cum scapam de toxinele existente in corp? | Ligia Pop
Multumesc foarte mult pentru raspuns. A fost foarte rapid numai ca eu abia acum am reusit sa raspund.
Am o alta intrebare cu privire la storcatorul melcat. Ce alt aparat e foarte bun si as putea sa-l cumpar inafara de storcatorul melcat sa-l folosesc pt iarba. Multumesc foarte mult pt eventuale sugestii!
Ema draga, nici unul. Toate storcatoarele din comert sunt doar pentru fructe si legume, ca de multe ori au probleme si un morcov sa-l stoarca, darmite frunzele care sunt foarte atoase si fibroase.
Draga Ligia,
In primul rand vreau sa-ti multumesc pentru informatiile oferite cu atata generozitate.Am obtinut prima recolta de iarba de grau acum doua zile si l-am depozitat in frigider, iar acum o noua “serie” asteapta sa fie sadita in pamant.Il folosesc pentru verisoara mea care se recupereaza acum dupa o boala neurologica hidoasa si pot sa spun ca vad imbunatatiri.Ii dau cate 50 ml dimineata pe stomacul gol amestecati in 200ml de apa(am inteles ca apa ajuta sucul verde sa se asimileze mai bine in organism).Este corect?
Am gasit ceva informatii si despre sucul de iarba de orz si ma intrebam daca ar fi ok sa-i dau alternativ cele doua tipuri de sucuri?Ar fi prea mult?Sau sa ma mentin doar la sucul de grau deocamdata?
Multumesc din suflet si toate cele bune.
Buna, ma bucur din toata inima pentru asemenea vesti si mai ales ca sucul de grau ii este de ajutor verisoarei tale. Sucul de grau se poate bea cu apa, eu recomandam pe site, sa se bea apa dupa, dar nu-i nici o problema, si asa e bine. In privinta orzului, eu am facut un experiement si merge. Am semanat in aceeasi tava, seminte amestecate de grau si ovaz si le-am folosit impreuna. Eu nu cred ca exista reactii adverse, insa totul cu precautie fiindca eu n-am auzit, insa stii cum e, totul pana la proba contrara. Asa ca, deocamdata ar fi mai bine sa se mearga pe cel de grau si dupa aceea pe sucul de ovaz. Ar fi ideal daca ar bea zilnici acest suc de grau sau ovaz, pentru cat mai mult timp, sau toata viata. Stiu, suna a munca continua, insa merita. Este pentru mine un adevarat panaceu universal si sincer, in loc sa luam doza de vitamine, minerale chimice, care niciodata nu se asimileaza si mai curata in tranzitul lor curata si rezervele personale, mai bine sucul de grau si orz. Numai bine si multa sanatate!
Sucul verde poate fi folosit de femeile insarcinate? Sint insarcinata in 6 luni si asa vrea sa stiu daca pot sa consum suc de grau. Multumesc.
Ema draga, eu sucul de grau nu-l recomand femeilor insarcinate. Mult surse spun ca ar fi recomandate doza mica, insa eu zic mai bine sa stai deoparte. Poti bea smoothie cu frunze diverse si cateva fructe, care te va ajuta cu constipatia dar cel de grau ar fi prea puternic detoxifiant. De asemenea cand vei alapta, fiindca multi doctori spun sa nu mananci nimic crud ci doar fiert, sa ai grija la combinarea alimentelor ca asta il deranjeaza pe bebe la stomac si-i da colici, nu mancatul ingredientelor crude.
Daca ai fi facut inainte ar fi fost perfect. Daca acum imi mai permit, un cartof copt, un piure, o zacusca, inainte de a avea un bebe, voi face o cura puternica de detoxificare ca sa fiu sigura ca bebelusul nu va avea nici un defect, imbalanta hormonala, malformatie, alergie, etc cat si in timpul celor 9 luni si dupa pana cand voi termina alaptarea (pe la 2,5 ani ai copilului tot pentru a-i da un start bun in viata si un sistem imun puternic), tot crud voi manca. Ma asteapta si pe mine cat de curand detoxificarea
Te pup si mult succes!
Am inteles. Chestia e ca nu am stiut de fapt cu adevarat la ce schimbari este supus organismul in timpul sarcinii!:)
Oricum as vrea sa incep sa consum suc de grau cat mai repede! Acum nu stiu cat de repede se poate pt ca vreau sa alaptez bebele si nu stiu cat de rrcomandat e consumul sucului de grau in timpul alaptatului!
Multumesc pt raspunsuri!
Sucul de grau n-ar fi recomandat nici in prima parte a perioadei de alaptare, ci numai dupa ce bebe-ul este de pe putin 3-4 luni, dar si atunci in cantitati mai mici de cele obisnuite, adica cam vreo 2-3 Lg/zi si alea diluate bine cu apa. Eu stiu ca vrei sa te apuci cat mai repede, insa iti recomand consumarea vlastarilor din plante pana atunci, de floarea soarelui, broccoli, ridiche, etc iar seminte gasesti online la surse sigure cu seminte netratate (Gasesti la mine cateva link-uri, la categoria Blogroll, “Seminte de incoltit”).
Numai bine,
L.
Ref. la storcator de fructe si legume; noi avem un storcator Phillips care costa in jur de 450 lei, destul de mare ca dimensiuni, care stoarce cu succes frunze de tot felul, inclusiv varza si patrunjel.
PS: desi am citit , nu m-am lamurit care este reteta pentru sucul verde
Andreea, poti incerca, insa iarba de grau nu se poate compara cu patrunjelul si varza care totusi au lichid in ele. Iarba de grau este mai fibroasa, mai uscata si este mai greu de extras sucul din ea. Sucul de grau e simplu, doua maini de iarba de grau se dau prin storcatorul special.
Poti incerca, insa nu garantez ca va iesi tot sucul din iarba de grau, de aceea se folosesc masini speciale. Iarba de grau nu se compara cu patrunjelul si varza, care contin lichid destul, e mai uscata. Sucul de grau e simplu de facut, doua maini de iarba de grau se dau prin masina speciala. Cred ca eu n-am trecut reteta, scuze.