Carte de Bucate Online

Carte de Bucate Online

Sunt Ligia Pop, consultant nutritionist, autor a 9 carti de sanatate si raw food chef. Daca nu ma cunoasteti, puteti afla mai multe despre mine aici. Va invit sa preparati si sa va bucurati de aceste retete delicioase si sanatoase, fara zahar, fara lactate, fara aditivi, fara gluten si fara coacere (poate cu mici exceptii)!

In studio, la prepararea retetei de smoothie din visine si superalimente.

Aceasta carte de bucate online contine peste 300 de retete delicioase, pentru toate gusturile. Daca doriti sa aflati si mai multe retete inedite care nu se gasesc mai jos, va invit sa achizitionati cartile mele tiparite, care le puteti gasi in majoritatea librariilor din tara, supermakets, in magazinele online mari precum eMag, Libris, Carturesti etc. Cartile mele au fost trimise din 2010 in toate colturile lumii si pot fi livrate si international de diverse magazine online, printre care Libris. E bine de stiut ca noi nu avem stoc si nu listam cartile pe nici un site, ci alte magazine din Romania se ocupa de asta.

Multa lume crede ca retetele de mai jos sunt toate retetele regasite in cartile mele. Nu este adevarat. Cartile tiparite cuprind multe alte retete care nu pot fi gasite pe site si nu vor fi postate niciodata. De asemenea, multe retete noi au fost adaugate pe site dupa ce cartile au fost tiparite.

Cartile pe categorii:

  1. Pentru femeile insarcinate si pentru cele care alapteaza, exista retete si foarte multe sfaturi utile in cartile:  Jurnal de sarcina si Jurnal unei mame.
  2. Pentru diversificare, copii mai mari dar si pentru intreaga familie, va recomand cartea Diversificarea raw si vegana: sfaturi si retete pentru bebelusi si copii mai mari. Aceasta cuprinde peste 165 de retete vegane gatite si raw vegane pentru copilasi si intreaga familie, care nu pot fi gasite pe site.
  3. Pentru copii si intreaga familie va recomand cartea „Deserturi raw pentru parinti si copii sanatosi”, cuprinde 101 retete raw.
  4. Pentru cei care vor sa incerce atat retete sarate cat si de dulciuri, o carte de inceput ar putea fi „Retete vegane fara foc”, cuprinde 101 retete raw. 
  5. Mai multe detalii si cuprinsul fiecarei carti in parte, le puteti gasi aici.

Ca sa va fie mai usor, puteti gasi si meniuri gata pregatite pentru voi mai jos. Inca un aspect de retinut pentru cei noi in domeniu, marea majoritate a raw foodistilor din intreaga lume consuma si un procent de mancare gatita, vedeti pagina de Intrebari Frecvente pentru mai multe lamuriri.

Glazed Chocolate Orange Brownies

Meniuri

Plante comestibile

Suc verde din kale si vlastari de floarea soarelui

In loc de mic dejun sau pranz

Salata raw de spaghetti vegetale

Aperitive si salate

lk-034-muraturi-raw

Maioneza, Muraturi, Conserve si altele

Paine fara foc

Nelactate fara foc

Feluri principale

Tort din frisca cu fructe de padure

Deserturi sanatoase, fara foc si fara zahar

An original recipe by raw chef Ligia Pop, author of five books on raw food.

Retete pentru sarbatori

Suc de radacinoase

Racoritoare

Va prezint mai jos copertele cartilor mele de sanatate tiparite, pe care le puteti gasi in orice librarie online, fizica din Romania sau in supermarket-uri.

Retete Vegane Fara Foc Editia VI
deserturi_cop1_ed-3
Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa - coperta editia II
jurnal_de_sarcina_cop_1_ed-2
Jurnalul unei mame: ghid pentru cresterea copiilor pana la 3 ani
Diversificarea raw si vegana: sfaturi si retete pentru bebelusi si copii mai mari
Un ghid al detoxifierii in 15 zile
Citește mai mult: Carte de Bucate Online